magnesium

Alles omtrent voeding en supplementen
Nessa
Berichten: 911
Lid geworden op: 06 sep 2006, 22:00
Locatie: Noord-Brabant

Re: magnesium

Bericht door Nessa »

Ik ben begonnen met magnesiumoxide, maar dat blijkt erg slecht opneembaar en dus meer te fungeren als laxeermiddel.

Daarna magnesiumcitraat gebruikt. En nu op advies van mijn orthomoleculair arts gewisseld naar magnesiumbisglycinaat.

Ik merk dat dat nog een beetje beter helpt om lekker te slapen en de beentjes soepel te houden.

Het zijn inderdaad behoorlijke pillen, terwijl ik normaal nog geen paracetamol wegkrijg... Maar als ik ze inneem met wat appelmoes of yoghurt gaat dat prima.
Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat - zolang je maar niet opgeeft.
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

oef...ik heb de omschrijving te snel gelezen; 2 (van die grote) pillen bij voorkeur bij de maaltijd innemen... :huh:

mag je dat dan ook stiekum voor het slapen gaan doen ipv bij het eten?

En hopelijk helpt 1 tablet ook...ik heb de eerste alweer overdwars door moeten slikken waardoor de tegenzin van zo'n pil te nemen alleen maar groter wordt...

dus; als deze op zijn ga ik toch eens kijken naar capsules in de hoop dat die kleiner en makkelijker door te slikken zijn ;)
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

OMG :-o :shock:

ben gister bijna gestikt in zo'n magnesiumpil :-(

Ik had hem nog wel door de helft gedaan, maar die eerste voelde ik al in mijn keel schrapen. En de 2e bleef serieus hangen. Kreeg hem niet weg.

Ik in paniek en shaken. Doorspoelen ging niet, uitspugen ging niet... Uiteindelijk met mijn vinger hard geduwd langs de buitenkant van mijn keel en godzijdank kon ik hem na wat voor mijn gevoel een minuut was uitspugen.

Heb amper geslapen zo geschrokken ben ik!

Ik ga ze dus nu voortaan maar met de schaar nog kleiner knippen...en hierna iets anders zoeken. Dit wil ik niet nog een keer :slecht: :nee: :nee:
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4492
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: magnesium

Bericht door Klick »

eeeekkkk he bah!! :bah: dat is schrikken zeg!
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

nou zeg dat wel...
ik heb voor de zekerheid maar even de assistente van de dokter gebeld omdat ik mijn keel wel voel op de plek war de pil vast zat. Het zou vrij snel weer normaal moeten zijn. Heeft toch iets klem gezeten en je hebt uit alle macht geprobeerd het weg te krijgen dus een kleine beschadiging of soort spierpijn kan kan heel goed :bah: :shock:

zojuist ben ik even gaan uitproberen; een halve pil eerst in stukjes met de schaar en dan tussen 2 lepels zoveel mogelijk vergruizen lukt aardig. De andere helft ligt nu in een glaasje water en volgens mij lost dat er aardig in op. Dus ik zal die 2 opties de komende dagen eens uitproberen.

eigenlijk ga ik er van uit dat de werking het zelfde blijft; of die pil nou in zijn geheel met water in je lijf komt, geplet of al van te voren in water...dat zal toch niet veel uitmaken?
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4492
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: magnesium

Bericht door Klick »

ik denk niet dat dat bij deze mg pillen iets uitmaakt, je kan het gewoon oplossen.

het lost normaalgesproken op in je maag, het zit niet zo n capsule wat pas oplost na je maag (antibiotica, tecfidera enz) die capsule zit er om om de stof te beschermen (verliest werking in maagzuur) of om je maag te beschermen (tecfidera is bijvoorbeeld te belastend voor je maag)
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

tecfidera ben ik doodziek van geweest...en vond ik ook moeilijk in te nemen.
Capsules die open mogen, maak ik altijd open (mebeverine bv)

nu na een goed half uur (zonder roeren ofzo) is de halve pil goed opgelost in het water. Ik denk dat ik dat voorlopig maar ga doen. Geen stress meer voor het slapen gaan (al zou je deze dus eigenlijk bij het eten in moeten nemen...maar ik doe het vanavond wel ;-) )

dank voor het meedenken en de mentale steun :thumbup:
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
D-Cheryl
Berichten: 1394
Lid geworden op: 22 nov 2011, 13:24
Locatie: Achterhoek

Re: magnesium

Bericht door D-Cheryl »

Heel naar dat je dit gebeurde.

Je hebt van die kleine vergruizers te koop bij de apotheek, misschien ook een idee: het zal je flink wat kracht kosten met 2 lepels. En eventueel ook een pillensnijder, dan is hij in een wip doormidden.
'Cuz they can // call me crazy if I fail // All the chance that I need // Is one-in-a-million // And they can call me brilliant // If I succeed
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

die kracht valt wel mee, maar handig is het niet ;-)
Dus ik hou het in mijn achterhoofd tnx.

Maar; oplossen in water lukt ook. Dus als ik dat op tijd doe (pil in het water gooien) kan ik hem gewoon innemen op die manier voordat ik ga slapen.
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
D-Cheryl
Berichten: 1394
Lid geworden op: 22 nov 2011, 13:24
Locatie: Achterhoek

Re: magnesium

Bericht door D-Cheryl »

Ik zou aanraden wel wel bij de maaltijd in te nemen: net als Tecfidera kan magnesium op je darmen slaan. Ik heb al eens moeten rennen midden in de nacht toen ik 's avonds dacht: "Ach, laat ik eens 2 pillen nemen in plats van 1. Dan is het potje leeg." :tralala:
'Cuz they can // call me crazy if I fail // All the chance that I need // Is one-in-a-million // And they can call me brilliant // If I succeed
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp