Heeey Roosje :-)
Ja, heb de sole geprobeerd, maar ik kreeg er hartkloppingen van!
Heb het daarna nog een paar keer geprobeerd, maar kreeg het steeds weer.
Nu weer aan de magnesium. Heb een hele voordelige: 500mg citraat, 240 tabletten voor een tientje ongeveer. Bij Body en Fit.
Hoe is het met jou? Gebruik jij ook nog magnesium en helpt het?
Klinkt misschien gek, maar heb een dagboek bijgehouden en daaruit blijkt dat als ik tomaat eet ik de dag erna bijna niet meer kan lopen, pijn heb, spasmes etc. Eet nu al een tijdje geen tomaat meer en heb een stuk minder last.
Magnesium citraat
-
RoOsJe *59
Ha vlinder009
da's helemaal niet zo gek hoor.
Tomaat is uit de nachtschade-familie.
Soms kan het wel goed gaan als de tomaat verwerkt is (bijv. puree/soep)
Ach, en zonder tomaat valt ook wel te leven.......toch?
Wat vervelend dat je hartkloppingen kreeg van de sole. Ik heb het ook geproefd, en :bah: wat vond ik dat NIET LEKKER.
Ik heb echt het gevoel dat de magnesium mij "goed doet".
Niet alleen qua pijn, maar ook qua slapen en humeur:D
Wel soms een beetje vreemd "buikgevoel".
Ik wankel nog een beetje tussen de magnesium-citraat en de schlusser pilletjes. De laatste zijn wel een stuk makkelijker in te nemen, want ik ben zo'n tuttebel met pillen doorslikken:cool:
da's helemaal niet zo gek hoor.
Tomaat is uit de nachtschade-familie.
Soms kan het wel goed gaan als de tomaat verwerkt is (bijv. puree/soep)
Ach, en zonder tomaat valt ook wel te leven.......toch?
Wat vervelend dat je hartkloppingen kreeg van de sole. Ik heb het ook geproefd, en :bah: wat vond ik dat NIET LEKKER.
Ik heb echt het gevoel dat de magnesium mij "goed doet".
Niet alleen qua pijn, maar ook qua slapen en humeur:D
Wel soms een beetje vreemd "buikgevoel".
Ik wankel nog een beetje tussen de magnesium-citraat en de schlusser pilletjes. De laatste zijn wel een stuk makkelijker in te nemen, want ik ben zo'n tuttebel met pillen doorslikken:cool:
-
vlinder009
Hoi Roosje,
Ja, ik vond de sole ook niet lekker haha. Weeïg ook en kan me niet heel goed voorstellen dat het erg gezond is.
Hier ook steeds een zenuwachtig gevoel in onderbuik, weet niet waardoor. Nu ik er zo over denk ik het wel vanaf dat ik de nieuwe citraat gebruik...
Ach ja tomaat, ik lust eigenlijk helemaal geen tomaat, eet deze dan ook inderdaad in de vorm van saus bij de lasagne, pizza of in curry's. Heb geprobeerd uit blik, uit pak of uit fles en vers, maar van alle varianten had ik 'last'.
Helpen de Schussler tabletjes? Hoe denk je over magnesium uit rauwe cacao(nibs)?
Iemand ervaring met dat laatste?
Ja, ik vond de sole ook niet lekker haha. Weeïg ook en kan me niet heel goed voorstellen dat het erg gezond is.
Hier ook steeds een zenuwachtig gevoel in onderbuik, weet niet waardoor. Nu ik er zo over denk ik het wel vanaf dat ik de nieuwe citraat gebruik...
Ach ja tomaat, ik lust eigenlijk helemaal geen tomaat, eet deze dan ook inderdaad in de vorm van saus bij de lasagne, pizza of in curry's. Heb geprobeerd uit blik, uit pak of uit fles en vers, maar van alle varianten had ik 'last'.
Helpen de Schussler tabletjes? Hoe denk je over magnesium uit rauwe cacao(nibs)?
Iemand ervaring met dat laatste?
-
RoOsJe *59
[QUOTE=vlinder009;1021205]Hoi Roosje,
Helpen de Schussler tabletjes? Hoe denk je over magnesium uit rauwe cacao(nibs)?
[/QUOTE]
@vlinder009
Ik heb wel de indruk dat de schlusser tabletjes werken.
Maar (zoals ik volgens mij wel eens eerder heb geplaatst) kan mijn "indruk" mij wel voor de gek houden (placebo :huh:ofzo)
En over de magnesium uit rauwe cacao(nibs) denk ik helemaal niks:haha: want ik heb dat nog nooit gehad.
Hopelijk reageert iemand anders.
Helpen de Schussler tabletjes? Hoe denk je over magnesium uit rauwe cacao(nibs)?
[/QUOTE]
@vlinder009
Ik heb wel de indruk dat de schlusser tabletjes werken.
Maar (zoals ik volgens mij wel eens eerder heb geplaatst) kan mijn "indruk" mij wel voor de gek houden (placebo :huh:ofzo)
En over de magnesium uit rauwe cacao(nibs) denk ik helemaal niks:haha: want ik heb dat nog nooit gehad.
Hopelijk reageert iemand anders.
-
Artemis-
Voor de smalle beurs...
Voor de smalle beurs...
ACTION heeft eveneens een voordelige Magnesium/ Calcium/ Zink/vit D3 combi.
Pot van 90 tabletten voor 3,99 euro...;)
Eventueel extra te combineren met een goede Magnesium Citraat voor de nacht van NOW 200mg 10,90.- òf BodyenFit 500 mg 9,90.-
(bodyfitshop)
BV. ochtend 1x action tablet, voor de nacht alleen magnesium citraat...
ACTION heeft eveneens een voordelige Magnesium/ Calcium/ Zink/vit D3 combi.
Pot van 90 tabletten voor 3,99 euro...;)
Eventueel extra te combineren met een goede Magnesium Citraat voor de nacht van NOW 200mg 10,90.- òf BodyenFit 500 mg 9,90.-
(bodyfitshop)
BV. ochtend 1x action tablet, voor de nacht alleen magnesium citraat...
-
Artemis-
Uit: InfoNu.nl 'magnesiumtekort'
Uit: InfoNu.nl 'magnesiumtekort'
[I]Magnesiumtekort wordt vaak over het hoofd gezien omdat dit bijna of niet te zien is in een bloedtest, slecht 1% van het lichaamsmagnesium word opgeslagen in het bloed. In de meeste standaard bloedtesten, die worden afgenomen voor onderzoek, hoort magnesium vaak niet thuis. Dus weet een arts, vaak ook niet dat zijn patiënt een magnesiumtekort heeft. Uit onderzoek dat uitgevoerd is door het UMCG en TI Food and Nutrition, blijkt dat veel mensen een magnesiumtekort hebben.
Magnesiumtekort
Bijna elke aandoening is geassocieerd met magnesiumtekort. Magnesium is nodig voor stabiliteit van bijna elke cel in ons lichaam. Een magnesiumtekort is vaak de oorzaak van vele aandoeningen, en omdat het vaak over het hoofd wordt gezien, leiden veel mensen onnodig of laten hun symptomen behandelen met onnodige en dure medicijnen, terwijl dit vaak op te lossen is met magnesium supplementen. Men dient de symptomen van magnesiumtekort zelf te herkennen, sinds de medische wereld vaak onoplettend is op dit vlak. Er wordt veel te weinig aandacht besteedt aan dorst en iets belangrijks als hydratatie, daarom is het noodzakelijk dat we erkenning en aandacht besteden aan magnesiumdorst en honger.
Veel drinken en toch dorst hebben
Er is een relatie gevonden tussen wat wij voor dorst aanzien, en het tekort in elektrolyten. Dorst kan betekenen, een tekort aan water, maar ook dat men niet genoeg of niet van de juiste voedingsmiddelen consumeert. Magnesium, kalium, bicarbonaat, chloride en natrium zijn enkele fundamentele benodigdheden, en daarom is magnesium zo hard nodig in het lichaam. Het is een kwelling om een magnesiumtekort te hebben, hoe je het ook bekijkt. Net als water hebben we elke dag magnesium nodig, er is een inwendige behoefte aan magnesium. Wanneer er water en magnesium aanwezig is in het lichaam, zal dit de gezondheid meteen drastisch verbeteren.
Symptomen van beginnende magnesiumtekort
De eerste symptomen kunnen subtiel zijn, omdat magnesium in het weefsel zit. Krampen in de benen, pijn aan de voeten of spiersamentrekkingen kunnen de eerste tekenen zijn. Andere eerste tekenen van een tekort aan magnesium, kunnen zijn een gebrek aan eetlust, duizeligheid, overgeven, vermoeidheid en een zwak gevoel hebben. Magnesiumtekort kan bijna elk orgaan in het lichaam beïnvloeden.
Symptomen van magnesiumtekort:
fysieke en mentale vermoeidheid
gevoelloosheid
tick aan de ogen
tintelingen aan handen en voeten
epileptische aanvallen
veranderingen in de persoonlijkheid
abnormale hartritmes
spiertrekkingen
krampen
spierspanning
spierpijn
rugklachten
nekpijn
hoofdpijn
beklemming op de borst
niet diep kunnen ademen
constipatie
urinaire spasmen
menstruele krampen
premenstruele prikkelbaarheid.
moeite met slikken
spierspanning in het oor
slapeloosheid
angst
hyperactiviteit
rusteloosheid met constante beweging
paniekaanvallen
Een magnesiumtekort kan bijna elk systeem in het lichaam negatief beïnvloeden. Veel calcium verdwijnt in het urine als magnesium niet goed wordt aangevuld, het gemis ervan zorgt ook nog eens voor tandbederf, slechte botten, osteoporose en het slecht genezen van gebroken botten. Zware tekort aan magnesium kan resulteren in lage calciumspiegel, het wordt ook geassocieerd met lage hoeveelheid kalium in het bloed. Bij een zware tekort aan magnesium, worden vooral de hersenen getroffen.
[/I]
[I]Magnesiumtekort wordt vaak over het hoofd gezien omdat dit bijna of niet te zien is in een bloedtest, slecht 1% van het lichaamsmagnesium word opgeslagen in het bloed. In de meeste standaard bloedtesten, die worden afgenomen voor onderzoek, hoort magnesium vaak niet thuis. Dus weet een arts, vaak ook niet dat zijn patiënt een magnesiumtekort heeft. Uit onderzoek dat uitgevoerd is door het UMCG en TI Food and Nutrition, blijkt dat veel mensen een magnesiumtekort hebben.
Magnesiumtekort
Bijna elke aandoening is geassocieerd met magnesiumtekort. Magnesium is nodig voor stabiliteit van bijna elke cel in ons lichaam. Een magnesiumtekort is vaak de oorzaak van vele aandoeningen, en omdat het vaak over het hoofd wordt gezien, leiden veel mensen onnodig of laten hun symptomen behandelen met onnodige en dure medicijnen, terwijl dit vaak op te lossen is met magnesium supplementen. Men dient de symptomen van magnesiumtekort zelf te herkennen, sinds de medische wereld vaak onoplettend is op dit vlak. Er wordt veel te weinig aandacht besteedt aan dorst en iets belangrijks als hydratatie, daarom is het noodzakelijk dat we erkenning en aandacht besteden aan magnesiumdorst en honger.
Veel drinken en toch dorst hebben
Er is een relatie gevonden tussen wat wij voor dorst aanzien, en het tekort in elektrolyten. Dorst kan betekenen, een tekort aan water, maar ook dat men niet genoeg of niet van de juiste voedingsmiddelen consumeert. Magnesium, kalium, bicarbonaat, chloride en natrium zijn enkele fundamentele benodigdheden, en daarom is magnesium zo hard nodig in het lichaam. Het is een kwelling om een magnesiumtekort te hebben, hoe je het ook bekijkt. Net als water hebben we elke dag magnesium nodig, er is een inwendige behoefte aan magnesium. Wanneer er water en magnesium aanwezig is in het lichaam, zal dit de gezondheid meteen drastisch verbeteren.
Symptomen van beginnende magnesiumtekort
De eerste symptomen kunnen subtiel zijn, omdat magnesium in het weefsel zit. Krampen in de benen, pijn aan de voeten of spiersamentrekkingen kunnen de eerste tekenen zijn. Andere eerste tekenen van een tekort aan magnesium, kunnen zijn een gebrek aan eetlust, duizeligheid, overgeven, vermoeidheid en een zwak gevoel hebben. Magnesiumtekort kan bijna elk orgaan in het lichaam beïnvloeden.
Symptomen van magnesiumtekort:
fysieke en mentale vermoeidheid
gevoelloosheid
tick aan de ogen
tintelingen aan handen en voeten
epileptische aanvallen
veranderingen in de persoonlijkheid
abnormale hartritmes
spiertrekkingen
krampen
spierspanning
spierpijn
rugklachten
nekpijn
hoofdpijn
beklemming op de borst
niet diep kunnen ademen
constipatie
urinaire spasmen
menstruele krampen
premenstruele prikkelbaarheid.
moeite met slikken
spierspanning in het oor
slapeloosheid
angst
hyperactiviteit
rusteloosheid met constante beweging
paniekaanvallen
Een magnesiumtekort kan bijna elk systeem in het lichaam negatief beïnvloeden. Veel calcium verdwijnt in het urine als magnesium niet goed wordt aangevuld, het gemis ervan zorgt ook nog eens voor tandbederf, slechte botten, osteoporose en het slecht genezen van gebroken botten. Zware tekort aan magnesium kan resulteren in lage calciumspiegel, het wordt ook geassocieerd met lage hoeveelheid kalium in het bloed. Bij een zware tekort aan magnesium, worden vooral de hersenen getroffen.
[/I]
-
RoOsJe *59
-
Hanna71
-
Livia