magnesium

Alles omtrent voeding en supplementen
Yarrah
Berichten: 177
Lid geworden op: 09 sep 2015, 08:22

Bericht door Yarrah »

Even mijn ervaring na 1 jaar magnesiumcitraat slikken.
Ik ben gestopt, nouja, de potten zijn leeg. En ik moet weer nieuwe bestellen. Tenminste,.... Na een week niet meer gebruiken voel ik geen verschil. Ook niet toen ik begon met gebruiken.
Ik stop ermee......
RoOsJe *59
Berichten: 935
Lid geworden op: 13 mei 2008, 06:06

Bericht door RoOsJe *59 »

Onderstaand bericht heb ik ook geplaatst in het topic "[I]ms en osteoporose[/I]" maar voor de zekerheid plaats ik het ook maar hier.

Beste allemaal,

Weet iemand hier iets meer te vertellen over de combinatie ibandroninezuur en magnesiumcitraat slikken?

Alvast bedankt voor de (hopelijk) reacties.
RoOsJe *59
Berichten: 935
Lid geworden op: 13 mei 2008, 06:06

Bericht door RoOsJe *59 »

Heeft iemand ervaring met het gebruik van magnesiumolie?
sabine-vl
Berichten: 357
Lid geworden op: 10 okt 2011, 17:19
Locatie: Rotterdam

Bericht door sabine-vl »

Ik slik 500 mgr magnesium per dag maar heb ook n fles magnesiumolie naast mijn bed staan. Heel handig bij kramp of als ik last heb van mijn spieren van het sporten

Het werkt niet direct maar vaak voel je het deel dat je insmeert warm worden. Magnesium kan via de huid prima worden opgenomen.

Maar het is natuurlijk vooral handig voor lokale problemen
RoOsJe *59
Berichten: 935
Lid geworden op: 13 mei 2008, 06:06

Bericht door RoOsJe *59 »

Dank voor de reactie.
Maakt u zelf die olie, of gekocht?

Welk merk/soort magnesium gebruikt/slikt u?
sabine-vl
Berichten: 357
Lid geworden op: 10 okt 2011, 17:19
Locatie: Rotterdam

Bericht door sabine-vl »

Ik heb de magnesiumolie van de body&fitshop. Kost niet zoveel.

Ook mijn magnesium koop ik daar. Let wel dat je citraat koopt. De 500 is niet altijd te koop (groene pot) maar de 200 wel en je kan er daar natuurlijk altijd 2 van nemen
MiSsty
Berichten: 770
Lid geworden op: 15 okt 2005, 22:00

magnesium

Bericht door MiSsty »

magnesium

Magnesium is goed voor de spierfunctie en zorgt samen met vitamine B6 voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Daarnaast helpen ze bij het verminderen van vermoeidheid.

Wie neemt magnesium in en heeft hier ook echt voordelen of nadelen van?
Artemis-
Berichten: 4216
Lid geworden op: 28 apr 2013, 15:49
Locatie: Friesland.

Bericht door Artemis- »

Magnesium, vooral in de 'citraat' vorm kan helpen de spieren en zenuwen te ontspannen.

Maar wees voorzichtig met vitamine B6, bij teveel inname kan je (extra) tintelingen en stroom ervaren.
Liefst niet meer dan 10mg per dag...;)
Gebruikersavatar
Hanna71
Berichten: 2081
Lid geworden op: 12 jul 2014, 12:26
Locatie: Gelderland

Bericht door Hanna71 »

Mijn neuroloog heeft mij ook gewaarschuwd voor vitamine B6.
Die zit vaak in te grote hoeveelheden in multivitaminen. Wij krijgen ruim genoeg B6 binnen via ons dagelijks voedsel.
B6 kan juist je neurologische klachten verergeren.
Artemis-
Berichten: 4216
Lid geworden op: 28 apr 2013, 15:49
Locatie: Friesland.

Bericht door Artemis- »

Up voor Esther08...
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp