magnesium

Alles omtrent voeding en supplementen
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1598
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

leeuwtje-nl schreef: 31 aug 2020, 16:43 Je moet je weergave zetten op "alle berichten", dan zie je echt alles.
tnx dat was het!
Dan kan ik morgen alles weer even doorlezen en indien nodig mijn vraag stellen :goed:
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1598
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

Wat ik eigenlijk zou willen weten; wat is de beste vorm om in te nemen? Poeder, capsule, pil (maar die zijn zooo groot), kauwtablet?
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
D-Cheryl
Berichten: 1356
Lid geworden op: 22 nov 2011, 13:24
Locatie: Achterhoek

Re: magnesium

Bericht door D-Cheryl »

Volgens mij maakt de vorm niet zo uit, maar let erop dat je de magnesium citraat neemt. Die is werkzamer dan de andere soorten, maar ook duurder. Kruidvat en Holland en Barret hebben ze wel geregeld in de aanbieding, even in de gaten houden.
'Cuz they can // call me crazy if I fail // All the chance that I need // Is one-in-a-million // And they can call me brilliant // If I succeed
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4491
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: magnesium

Bericht door Klick »

als je t goed opneemt maakt de vorm idd weinig uit volgens mij, maar als je net als ik de pillen niet goed opneemt dan moet je een andere vorm kiezen.

ik heb spray, ik spray mijn bovenbenen en via de huid neem ik het wel op.
hoe ik het weet? testen.. mijn vitamine D bleef steken rond de 80 en sinds ik spray 20 hoger, de pillen mg die ik daarvoor gebruikte doet mijn lijf dus te weinig mee, met spray gaat het goed.
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1598
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

citraat weet ik maar die grote pillen krijg ik moeilijk naar binnen. Toch toevallig zojuist via H&B van Lucovitaal besteld want 1 + 1 gratis (Hollander :haha: )

dan kan ik weer even vooruit en uitproberen, hierna maar weer verder zoeken naar kleinere indien mogelijk. Poeder kan ook van Jacob Hooy, maar dat lijkt me juist lastig te doseren

bedankt!
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Tevy
Berichten: 348
Lid geworden op: 15 aug 2010, 11:49

Re: magnesium

Bericht door Tevy »

Er is ook een manier om magnesium via de voetzolen op te laten nemen. Volgens mij ook bij H&B en in ieder geval op permsal(.nl).
Groetjes, Tevy

Always look on the bright side of life! :)
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4491
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: magnesium

Bericht door Klick »

ik gebruik de spray van hun 👍👍 (aardig stel, nederlands product)

met de spray doe ik heeeel lang wel ongeveer 1 -1.5 jaar met een fles 200ml 16,45
je kan die spray doseren door het aantal pufjes te tellen.. ik doe nu 2x daags 2 pufjes per been dus 8 per dag.
mijn vitamine D blijft stabiel (en ja toen ik het in het begin nog liet meten was mijn mg ook stabiel)

je huid neemt op wat je nodig hebt, je kan dus niet teveel binnen krijgen op die manier.
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1598
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: magnesium

Bericht door AngelNoa »

ik hoop stiekum dat iemand ervaring heeft met poeder...

ik heb trouwens wel creme maar ik geloof niet dat dat veel doet.

Voor mij is het nodig om te kunnen slapen, om de ontlasting te helpen en de 'algemenere' zaken als spieren en gemoedstoestand
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Toeter
Berichten: 1235
Lid geworden op: 06 jul 2012, 14:05
Locatie: Groene hart

Re: magnesium

Bericht door Toeter »

AngelNoa schreef: 01 sep 2020, 07:09 Wat ik eigenlijk zou willen weten; wat is de beste vorm om in te nemen? Poeder, capsule, pil (maar die zijn zooo groot), kauwtablet?
De beste manier schijnt magnesiumolie smeren te zijn, direct in je bloedbaan en geen darmklachten.

Ik heb dat poeder ook wel eens gehad, maar ik ben niet enthousiast. Het lost niet op en het smaakt nergens naar. Dus of je drinkt een heel korrelig drankje of als je het door de vla roert ofzo is je vla echt verpest.
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4491
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: magnesium

Bericht door Klick »

AngelNoa schreef: 01 sep 2020, 13:57
ik heb trouwens wel creme maar ik geloof niet dat dat veel doet.
je voelt het ook niet letterlijk (niet iedereen zal het merken) ik heb altijd gedacht ik slik het spul dus prima..
ik merkte het aan mijn bloedwaardes.

of je hebt de verkeerde creme.. het is in het begin zoeken..
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp