1,5 liter water, halen jullie dat?

[Robbie]

S

Precies, als je 3 glazen drinkt zit je al aan een halve liter, met eten komt er ook vocht binnen.

Je zit ongemerkt zo aan een liter...

[Liselotje]

Grappig dit topic..zat juist gister te denken dat ik toch echt meer water moet gaan drinken.

ik drink alleen 6 kopjes koffie en bij tandenpoetsen nog snel paar slokken water

[joge]

oei oei....;)

[Kobus]

Deze link : Per dag verliezen we ongeveer 2,5 tot 3,5 ? liter vocht via de ademhaling (20%), transpiratie (20%), de urine (65%) en de ontlasting (4%). Om gezond te blijven moeten dit verloren vocht dagelijks weer worden aangevuld.

Over koffie staat er zelfs :
(Voor elke kop koffie heeft het lichaam twee glazen water nodig om het verloren vocht weer aan te vullen! / zal toch niet waar zijn:huh:)

[IMG]http://thamarconsult.nl/wp-content/uplo ... rinken.jpg[/IMG]

[url]http://thamarconsult.nl/water-drinken/[/url]

[MissGarfield]

Ik vraag het me af Kobus. Dan zouden toch veel mensen erg uitgedroogd zijn :???:

[Suzan]

Het is een mirakel dat ik nog leef! :giegel:

[Robbie]

Tsja, zulke sites...kweethetniet:???:

Maar nogmaals...je krijgt meer vocht binnen dan je denkt...en een paar glazen water per dag is goed, maak je het alleen maar wat makkelijker voor je lichaam....

[joge]

Ik ben dus al jaren klinisch dood... Ik neem nog een koffie...

[Sara]

[QUOTE=joge;972732]Ik ben dus al jaren klinisch dood... Ik neem nog een koffie...[/QUOTE]

Ik doe mee. Gezellig :)

[Robbie]

[url]http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/cafeine.aspx[/url]
[QUOTE]
Dranken met cafeïne leveren gewoon vocht aan het lichaam. Vaak wordt gedacht dat dranken met cafeïne vochtafdrijvend werken. Dat is niet zo. Het lichaam verliest niet meer vocht door het drinken van bijvoorbeeld koffie. Cafeïne zorgt er alleen voor dat het vocht het lichaam sneller verlaat, doordat het de nieren stimuleert. [/QUOTE]

Weet wat je leest......................