Vitamine D - deel 4

joge · Bericht door **joge** » 21 feb 2013, 21:59

Volgens mij is D3 prima; i.t.t. D2. Dus D3 slikken is afdoende. Werkt prima bij mij; hoge dosis gebruiken en na een tijdje de bloedwaarde controleren. Eitje.

Sylvia1 · Bericht door **Sylvia1** » 22 feb 2013, 09:21

D3 is de dierlijke vorm van vitamine D, de vorm die dieren en dus ook mensen maken. D2 is de plantaardige vorm en die wordt niet zo goed opgenomen door mensen.

Je moet idd gewoon proberen hoe veel extra vitamine D je moet slikken om je goed te voelen. In de opbouwfase heb ik iedere twee maanden bloed laten prikken en afhankelijk van de uitslag de dosis extra vitamine D bijgesteld.

Bij doses onder de 10.000 IE per dag gebeurde er bij mij weinig tot niets. Ik slik nu 15.000 IE extra vitamine D per dag.

TvG · Bericht door **TvG** » 22 feb 2013, 11:36

Laat 15kIU D3 geen standaard advies zijn maar een dubieuze individuele keuze :cool:

joge · Bericht door **joge** » 22 feb 2013, 11:43

Zoveel artsen, zoveel adviezen. Gebruik D3 en check je bloedspiegel. Als je heel weinig gebruikt, zal er niet veel gebeuren. Of 15.000 IE nodig is...? Zou misschien kunnen... Zelf zit ik op 5000 IE. Is ook fors boven de in NL aanbevolen hoeveelheid. Maar alleen zo kom ik op een goeie bloedwaarde. Wat nodig is zal bij iedereen anders zijn.

Sylvia1 · Bericht door **Sylvia1** » 22 feb 2013, 12:18

[QUOTE=TvG;898861]Laat 15kIU D3 geen standaard advies zijn maar een dubieuze individuele keuze :cool:[/QUOTE]

Volgens mij schreef ik dat al. En je punt is? :???:

TvG · Bericht door **TvG** » 22 feb 2013, 13:42

[QUOTE=Sylvia1;898834]Bij doses onder de 10.000 IE per dag gebeurde er bij mij weinig tot niets.[/QUOTE]
Wat verwacht je dan van vitD?

Sylvia1 · Bericht door **Sylvia1** » 22 feb 2013, 13:55

[QUOTE=TvG;898887]Wat verwacht je dan van vitD?[/QUOTE]

Ik wist niet of ik iets kon verwachten, maar ik wilde wel proberen of het me iets zou opleveren omdat ik geloof dat een vitamine-D-tekort een van de oorzaken is van MS. Het is een goede keuze geweest om het te proberen.

Sinds ik 15.000 IE per dag slik, heb ik geen nieuwe klachten meer gekregen en ben ik niet meer zo extreem moe. Ik kan mijn dagen weer redelijk vol plannen, maar helaas heeft de vitamine D mij niet genezen van MS.

Kobus · Bericht door **Kobus** » 22 feb 2013, 14:02

[QUOTE=TvG;898887]Wat verwacht je dan van vitD?[/QUOTE]

Of het nou Vit. D , B 12 of m'n Amalgaam vullingen zijn :D .

Zelfs als het niet zou helpen : het is ook een kwestie uitsluiten / dat het in ieder geval niet daar aan ligt

Zonnetje79 · Bericht door **Zonnetje79** » 22 feb 2013, 14:25

Als ik die cijfers lees, hoeveel pilletjes slik je dan op een dag?

joge · Bericht door **joge** » 22 feb 2013, 14:28

Zelf slik ik een pietepeuterig pilletje met 5000 IE. Het is dus niet zo dat je bergen weg moet slikken! :) Het pilletje is kleiner dan de smiley!