[COLOR="Purple"]Goedemiddag gebruik al ruim een jaar
Vitamine D3 50.000 IE/ ml DMB 1x pw 0.2 Milliliter.
Maar veel vind ik het niet helpen tot nu toe ben wel gestegen maar ook niet wonderbaarlijk .
Mijn vraag is 'Is dit een hoge dosis ?'
Alvast bedankt
Liefs Chyta [/COLOR]
Even een vraag
-
Hanna71
Begrijp ik goed dat je een vijfde deel van de dosis neemt per week?
Dat zou dus 10.000 IE per week zijn?
Of de dosis hoog is hangt natuurlijk af van hoe je waarden zijn.
Ik heb een aantal keren bloed laten prikken om mijn waarden te bepalen en aan de hand daarvan mijn dosis telkens bijgesteld. Ik zit nu op 2.500 IE per dag in de zomer en 3.000 per dag in de winter. (dus per week 17.500 of 21.000 IE)
Voordat ik vitamine D slikte zat ik op 63 n/mol. Met het slikken van 2500 / 3000 per dag zit ik nu rond de 120 n/mol.
Ik las hier op het forum dat het verstandiger is per dag te nemen dan per week. De uitleg (en meer informatie) staat wel in het [URL="http://www.msweb.nl/forum/showthread.ph ... t=vitamine"]Vitamine D topic[/URL].
Overigens merk ik geen verschil met wel of niet slikken (qua gezondheid of klachten). Maar ik vind het wel belangrijk een goede waarde te hebben.
Dat zou dus 10.000 IE per week zijn?
Of de dosis hoog is hangt natuurlijk af van hoe je waarden zijn.
Ik heb een aantal keren bloed laten prikken om mijn waarden te bepalen en aan de hand daarvan mijn dosis telkens bijgesteld. Ik zit nu op 2.500 IE per dag in de zomer en 3.000 per dag in de winter. (dus per week 17.500 of 21.000 IE)
Voordat ik vitamine D slikte zat ik op 63 n/mol. Met het slikken van 2500 / 3000 per dag zit ik nu rond de 120 n/mol.
Ik las hier op het forum dat het verstandiger is per dag te nemen dan per week. De uitleg (en meer informatie) staat wel in het [URL="http://www.msweb.nl/forum/showthread.ph ... t=vitamine"]Vitamine D topic[/URL].
Overigens merk ik geen verschil met wel of niet slikken (qua gezondheid of klachten). Maar ik vind het wel belangrijk een goede waarde te hebben.
-
chyta
[COLOR="Purple"]Dank voor je reactie !!
Vitamine D3 50.000 IE/ ml DMB 1x pw 0.2 Milliliter
Staat op de verpakking en 1 x per week slik ik 0,2 mililiter .
Heb gekeken op de link die jij stuurde maar snap het niet :o
Zou ik het meerdere keren per week moeten nemen .
De waarde was bij het begin 23 veel te laag volgens MS V .
de laatste keer dat het geprikt is was het 39 dus wel verbeterd . Maar ben nu al ruim een jaar bezig . En deze zomer veel buiten geweest [/COLOR]
Vitamine D3 50.000 IE/ ml DMB 1x pw 0.2 Milliliter
Staat op de verpakking en 1 x per week slik ik 0,2 mililiter .
Heb gekeken op de link die jij stuurde maar snap het niet :o
Zou ik het meerdere keren per week moeten nemen .
De waarde was bij het begin 23 veel te laag volgens MS V .
de laatste keer dat het geprikt is was het 39 dus wel verbeterd . Maar ben nu al ruim een jaar bezig . En deze zomer veel buiten geweest [/COLOR]
-
Hanna71
Als ik het zo lees staat er dat er 50.000 IE in 1 ml zit en daar neem jij 0,2 ml van. Dus een vijfde deel. Je neemt dus 10.000 IE per week.
De link gaat naar het topic over vitamine D, waar een aantal mensen in posten die er veel verstand van hebben. Het is misschien wat veel om te lezen, maar wellicht staat er wat interessants voor je in. In ieder geval heb ik daar gelezen dat het beter is om elke dag een beetje te nemen dan 1 x per week een heleboel.
Toen mijn waarde 63 was, kreeg ik ampullen van 50.000 IE per week, waarmee mijn waarde in 4 à 5 weken naar 99 gestegen was. Maar dan nam ik dus 50.000 en niet een vijfde deel ervan. Ik ben daarna zelf gaan slikken en heb elk half jaar bloed laten prikken. In februari (om te zien wat de winter met me had gedaan) en in oktober (om te zien wat de zomer met me had gedaan). Ik wilde uitkomen tussen de 100 en 150 n/mol.
Als jouw waarde maar 23 was, en na het slikken van vitamine D 39, dan lijkt het me dat de dosis te laag is. In Nederland wordt sowieso een ondergrens aangehouden van 50 n/mol, dus met 39 zit je daar nog onder. Maar mensen met MS mogen wel een wat hogere waarde hebben. Vandaar dat ik tussen de 100 en 150 wilde zitten.
Misschien moet je nog een keer bloedprikken om te kijken hoe de waarde nu is. Als hij nog te laag is, dan slik je bijvoorbeeld een dubbele dosis, en prik je over een half jaar weer om te kijken hoe de waarde dan is.
De link gaat naar het topic over vitamine D, waar een aantal mensen in posten die er veel verstand van hebben. Het is misschien wat veel om te lezen, maar wellicht staat er wat interessants voor je in. In ieder geval heb ik daar gelezen dat het beter is om elke dag een beetje te nemen dan 1 x per week een heleboel.
Toen mijn waarde 63 was, kreeg ik ampullen van 50.000 IE per week, waarmee mijn waarde in 4 à 5 weken naar 99 gestegen was. Maar dan nam ik dus 50.000 en niet een vijfde deel ervan. Ik ben daarna zelf gaan slikken en heb elk half jaar bloed laten prikken. In februari (om te zien wat de winter met me had gedaan) en in oktober (om te zien wat de zomer met me had gedaan). Ik wilde uitkomen tussen de 100 en 150 n/mol.
Als jouw waarde maar 23 was, en na het slikken van vitamine D 39, dan lijkt het me dat de dosis te laag is. In Nederland wordt sowieso een ondergrens aangehouden van 50 n/mol, dus met 39 zit je daar nog onder. Maar mensen met MS mogen wel een wat hogere waarde hebben. Vandaar dat ik tussen de 100 en 150 wilde zitten.
Misschien moet je nog een keer bloedprikken om te kijken hoe de waarde nu is. Als hij nog te laag is, dan slik je bijvoorbeeld een dubbele dosis, en prik je over een half jaar weer om te kijken hoe de waarde dan is.
-
chyta
-
mari
-
Vlinder70
[QUOTE=chyta;1071644][COLOR="Purple"]
De waarde was bij het begin 23 veel te laag volgens MS V .
de laatste keer dat het geprikt is was het 39 dus wel verbeterd . Maar ben nu al ruim een jaar bezig . [/COLOR][/QUOTE]
Een waarde van 39 is véél te laag en eigenlijk geen verschil met 23.
Ik zou voorlopig dus even een boost aan vitamine D nemen. Een paar maanden 10.000IE per dag zou geen kwaad kunnen. Dan weer eens bloed laten controleren en eventueel je dosering bijstellen. Gevaarlijk hoog kom je eigenlijk nooit met D3, gevaarlijk laag wel!
Groetjes,
Vlinder
De waarde was bij het begin 23 veel te laag volgens MS V .
de laatste keer dat het geprikt is was het 39 dus wel verbeterd . Maar ben nu al ruim een jaar bezig . [/COLOR][/QUOTE]
Een waarde van 39 is véél te laag en eigenlijk geen verschil met 23.
Ik zou voorlopig dus even een boost aan vitamine D nemen. Een paar maanden 10.000IE per dag zou geen kwaad kunnen. Dan weer eens bloed laten controleren en eventueel je dosering bijstellen. Gevaarlijk hoog kom je eigenlijk nooit met D3, gevaarlijk laag wel!
Groetjes,
Vlinder
-
chyta
-
Vlinder70
Hoi! Ik heb dit middel ook al eens gehad (Colecalciferol FNA drank) en ik moest ook 0,2ml nemen. Volgens mij was dat 10.000IE. Maar ik weet het niet 100% zeker. Misschien iemand anders?
Als het 10.000IE is, zou je dit voorlopig dagelijks kunnen nemen.
Dit is de enige D3 die vergoed wordt, maar ik zou het toch gewoon zelf kopen. Andere middelen zijn een stuk duidelijker; daar staat tenminste op hoeveel druppels hoeveel IE is of hoeveel IE een capsule bevat.
Ik gebruik al een tijd druppels van Nature's Answer. 2000IE per druppel.
Ook kost vitamine D bijna niets, dus waarom zo'n drankje van je arts....
Groetjes,
Vlinder
Als het 10.000IE is, zou je dit voorlopig dagelijks kunnen nemen.
Dit is de enige D3 die vergoed wordt, maar ik zou het toch gewoon zelf kopen. Andere middelen zijn een stuk duidelijker; daar staat tenminste op hoeveel druppels hoeveel IE is of hoeveel IE een capsule bevat.
Ik gebruik al een tijd druppels van Nature's Answer. 2000IE per druppel.
Ook kost vitamine D bijna niets, dus waarom zo'n drankje van je arts....
Groetjes,
Vlinder
-
Vlinder70