vasten en metformine (bootst vasten na) geven myeline repair

Alles omtrent voeding en supplementen
annette54
Berichten: 442
Lid geworden op: 23 okt 2010, 09:33
Locatie: een stukkie onder nijmegen

Bericht door annette54 »

ik ben pas aan mijn 3e dag IF bezig. 16:8. in de praktijk wordt er dus niets meer gegeten (en geen wijn) van 20.00 uur tot de volgende dag 12.00 uur. de morgen is niet zo'n probleem omdat ik toch altijd minstens tot 9.30 in bed lig.

de avonden zijn lastiger, voornamelijk omdat ik mijn wijntje moet laten staan.
ik heb 2 redenen om het uit te proberen: 1 hopelijk krijg ik mijn cholesterolgehalte naar beneden en minder wijn.
alles waar het verder goed voor is, is meegenomen:D

hier kan je alles nog eens nalezen/luisteren.
[URL]https://zorgnu.avrotros.nl/uitzendingen ... ttzqddZZIs[/URL]
leeuwtje-nl
Berichten: 4407
Lid geworden op: 05 dec 2010, 10:23
Locatie: Omgeving Utrecht/ FR

Bericht door leeuwtje-nl »

Ik doe op zich niet aan IF, maar als ik het zo lees, doe ik dat toch wel. ;) Ik eet 's avonds vrij vroeg, en na het avondeten in principe niets meer. En 's morgens heb ik vóór 8 uur meestal ook niets binnen. Dat betekent dat ik tussen 18 en 08 uur niets meer eet, en dat geeft 14 uur zonder voedsel. Wel drink ik 's avonds vaak nog 2 koppen thee. Is dat toegestaan bij IF? Moet haast wel, anders kom je nooit aan je hoeveelheid vocht op een dag...
Gebruikersavatar
Billy
Berichten: 3854
Lid geworden op: 04 aug 2008, 12:25
Locatie: Onder Eindhoven

Bericht door Billy »

Dat is wel toegestaan, zelf drink ik geen thee omdat ik de supermarkt thee heb die stiekem toch een beetje 'aroma' er vaak indoen. Ik drink bijna alleen water.

Zelf doe ik de 20/4. Maar zoals van de week op tv, het is wat het beste bij je past.
Lilianne
Berichten: 323
Lid geworden op: 21 jun 2016, 16:24
Locatie: Gelderland

Bericht door Lilianne »

Ik heb de uitzending ook gezien en kijk nu of het wat voor mij is. Ik ben nu drie dagen bezig. Die zijn goed gelukt.
Het wordt waarschijnlijk moelijker als ik vroeger moet werken (ca 2 dagen per week).
Ik hoop op iets meer energie en ook wat af te vallen.
​​​
Gebruikersavatar
Elenitsa
Berichten: 106
Lid geworden op: 27 okt 2018, 12:09
Locatie: Zuid-Limburg

Bericht door Elenitsa »

Ik doe soms ook een dagje IF. Advies wat mij werd gegeven was om dat maximaal 4 dagen per week te doen. In de praktijk is er meestal gemiddeld 1 per week.
Leonard
Berichten: 1600
Lid geworden op: 09 okt 2009, 10:11

Bericht door Leonard »

[QUOTE=Klick;n470475]Scientists have raised hopes of a new treatment for multiple sclerosis after animal studies showed a common diabetes drug can repair nerve damage caused by the disease.

[URL="https://www.theguardian.com/science/201 ... -sclerosis"]https://www.theguardian.com/science/...iple-sclerosis[/URL][/QUOTE]

ik gebruik al jaren Metformine, 2 x 500 mg per dag, als zelf medicatie.
voor mij is dit nieuws reden om de dosis te verhogen naar 3x 500 mg, dus 1500 mg per dag.
je kunt tot 3000 mg per dag gaan, daarboven is het niet langer effectief.

hier wordt myelin repair gekoppeld aan Metformine gebruik.
ik denk dat het onderliggende werkingsmechanisme veeeeel breder is.
bij mij verbeterde ook de stoelgang toen ik het ging gebruiken.

doordat de darm beter gaat werken en een aantal essentiële ligands afscheidt zal de controle op de epigenetica verbeteren.
cellen komen dan niet langer tot expressie of toch minder.
het immuunsysteem hakt dan minder in op de OPCs waar van nature herpes virinae zitten en er vindt remyelinering plaats.

het herpes virus heeft na miljarden jaren van evolutie geleerd naar de OPCs te gaan omdat die snel delen en dus het virus meedelen.
de hele theorie staat hier [URL="https://www.thisisms.com/forum/viewtopi ... 85#p258372"]https://www.thisisms.com/forum/viewt...rt=885#p258372[/URL]
de medische wereld is caught by almost complete surprise





kolibri
Berichten: 881
Lid geworden op: 01 aug 2010, 15:13
Locatie: Zaandam

Bericht door kolibri »

Ik doe ook IF 16/8, maar ik ben vaak misselijk in de ochtend. Om 6.00u moet ik al medicijnen innemen en later tussen 8.00-9.00u.
Ik weet niet of het zo goed is voor mijn maag. Gebruik al een maagbeschermer.
kolibri
Berichten: 881
Lid geworden op: 01 aug 2010, 15:13
Locatie: Zaandam

Bericht door kolibri »

Metformine is een medicijn voor Diabetes type 2. Mag je dit zomaar zonder arts slikken en is dit vrij verkrijgbaar?
Gebruikersavatar
Elenitsa
Berichten: 106
Lid geworden op: 27 okt 2018, 12:09
Locatie: Zuid-Limburg

Bericht door Elenitsa »

NEE! Dat zijn geen pillen om zomaar te gaan slikken zonder overleg met een arts. Ze zijn niet vrij verkrijgbaar en dat heeft een reden.

En bij maagklachten / misselijkheid. Overleg eens met je huisarts of de maagbeschermer die je hebt wel in hoog genoege dosering is of dat een andere maagbeschermer misschien beter helpt.
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp