vitamines en mineralen

Alles omtrent voeding en supplementen
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4492
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

vitamines en mineralen

Bericht door Klick »

dit is een stukje dat ik later wil kunnen terugvinden
wat zit waar in? waar hebben mensen met ms doorgaans een te kort aan?
Afbeelding
Bijlagen
2F365CB6-95F2-411D-B9C7-0092A00D585C.jpeg
2F365CB6-95F2-411D-B9C7-0092A00D585C.jpeg (113.83 KiB) 534 keer bekeken
Gebruikersavatar
Antoinette
Berichten: 1606
Lid geworden op: 22 nov 2005, 23:00
Locatie: in de groene taille van Limburg.
Contacteer:

Re: vitamines en mineralen

Bericht door Antoinette »

Goede site. :klap:
Neem eens een kijkje op mijn website: www.antoinettekersten.nl
Jootje
Berichten: 3
Lid geworden op: 01 sep 2020, 09:45

Re: vitamines en mineralen

Bericht door Jootje »

Is het mogelijk om met vitamines en mineralen je weerstand te verbeteren? En hoe zit dat met Supplementen? Ik wilde a t/m z halen bij kruidvat ivm weerstand want ik heb een koorstlip die steeds groter wordt maar mag je met medicatie zomaar dat in nemen of moet ik nog ergens op letten?

groetjes Jootje
leeuwtje-nl
Berichten: 4452
Lid geworden op: 05 dec 2010, 10:23
Locatie: Omgeving Utrecht/ FR

Re: vitamines en mineralen

Bericht door leeuwtje-nl »

Zomaar een multi innemen zou ik persoonlijk niet doen. Zeker met vitamine B6 moet je uitkijken, en dat slik je dan ook zomaar bij. Een teveel hiervan kan schade geven aan je zenuwstelsel, en met MS is het dan ook nog eens lastig om de oorzaak van een eventuele uitval te benoemen.

Volgens mij is het beste advies gewoon gezond eten, vers bereid en zelf gekookt. Dan krijg je in principe alles binnen wat je nodig hebt.
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4492
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: vitamines en mineralen

Bericht door Klick »

nee een multi zou ik ook afraden!
je wil weten wat je slikt want niet alle vitamines zijn goed voor je. je moet voorkomen dat je teveel krijgt van bepaalde vitamines.

sommige producten zitten al vitamines aan toegevoegd en soms de slechte alsof ze goed zijn voor je.. denk aan sojamelk, sportdrank enz enz..

soms denk je een pure vitamine te hebben b12 bijvoorbeeld, kijk op de ingrediënten blijkt soms toch b6 in te zitten...

je wil alleen supplementeren wat je nodig hebt, wat blijkt uit een bloedtest.. en je eigen inzicht volgen. de normen van de huisarts kloppen soms niet.
het is net een spinnenweb, sleutel je aan 1 vitamine gaan tig andere waarden bewegen.

lees je in!! vraag je vragen!! er zijn haast geen artsen die echt alles weten over vitamines (farmaseuten verdienen er niks aan.. verkeerd gebruik supplementen of tekorten verdienen ze bakken geld aan...)
er is hier veel info te vinden over de belangrijke supplementen.. denk aan vitamine D, b12, omega 3 (niet 6 en 9) foliumzuur, biotin, magnesium, enz
Jootje
Berichten: 3
Lid geworden op: 01 sep 2020, 09:45

Re: vitamines en mineralen

Bericht door Jootje »

Oke helder!! Dus gewoon de schijf van 5 volgen en niet bij slikken!! Thanks
Gebruikersavatar
AngelNoa
Berichten: 1603
Lid geworden op: 17 mar 2012, 19:23
Locatie: Omg. Rotterdam

Re: vitamines en mineralen

Bericht door AngelNoa »

bijslikken kan met wel, maar laat je bv eerst testen en zoek uit wat voor jou nuttig is. Denk aan bv b12, d, magnesium, enz. Daar zijn hier meerdere topics over. Succes.
groetjes,
Angelique


~every scar i have makes me who i am~
Gebruikersavatar
Klick
Berichten: 4492
Lid geworden op: 15 apr 2016, 09:42
Locatie: jaar ms

Re: vitamines en mineralen

Bericht door Klick »

klopt. ik ‘gebruik’ wel supplementen alleen geen multi-ding maar een pil b12 een capsule vit. D magnesiumspray en omega3.

lees de ingredientenlijst van de pil, soms zie je daar pas dat er ook iets anders in zit.
Gebruikersavatar
D-Cheryl
Berichten: 1394
Lid geworden op: 22 nov 2011, 13:24
Locatie: Achterhoek

Re: vitamines en mineralen

Bericht door D-Cheryl »

Ik gebruik B12 (want vegetariër), D3 (want die wil ik boven de 100-150 hebben) en een magnesiumpilletje per dag (spierkramp tegengaan).
Toen ik antibiotica kreeg (laatst voor het eerst sinds heel veel jaar), heb ik er ook pro-biotica naast geslikt.

Maar dat is het inderdaad: bloedprikken, waarden bepalen en uitzoeken hoe die waarden werken. Voor je D3 maar het soms bijvoorbeeld nogal uit of je in september (eind van de zomer) of maart (eind van de winter) prikt.
'Cuz they can // call me crazy if I fail // All the chance that I need // Is one-in-a-million // And they can call me brilliant // If I succeed
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp