Slecht slapen/of slapeloze nachten.

[Anna1975]

Ik doe niet aan betaalde apps ;) Bij sommige kan je bij de gratis versie niet alle functies gebruiken, maar die heb ik ook niet nodig.

[AngelNoa]

zal straks eens kijken...deze nacht in elk geval wél goed geslapen, wat een verademing! :D

[annette54]

afbreken melatonine in je lijf

er was iets met melatonine en dat heb ik even opgezocht: dus gewoon ter informatie:
[url]http://radar.avrotros.nl/uitzendingen/g ... elatonine/[/url]

[MiSsty]

slaapproblemen

Heb veel problemen met het slapen en dan vooral het in slaap vallen,
Krijg van de huisarts temazepam maar dit kan ook verslavend werken. Hoe lossen jullie dit op?

[Artemis-]

Bij mij zorgt de medicinale cannabisolie ervoor dat ik ontspannender in slaap val en minder vaak wakker wordt van pijn of spasticiteit...

[Knillis]

Er is een lang lopend topic in de huiskamer dat handelt over slechte of slapeloze nacht.

Ik denk dat je daar veel informatie kunt vinden MisSty.

Ik voeg jouw vraag samen met het daar lopende topic.

[Suzan]

Heb hier een min of meer slapeloos nachtje. Heb wel een uurtje geslapen, maar toen was ik dus ook klaarwakker en kon met geen mogelijkheid meer in slaap komen. :tralala:

Op zich niet zo vreemd en wel verklaarbaar, ik heb op het moment enorm veel aan m'n hoofd dus dat het vannacht even te druk is, is niet raar.

Dus er daarnet maar uit gegaan en ik zit nu aan m'n bekertje anijsmelk in de hoop dat die me straks in slaap kan laten vallen.
Ga het ontdekken.

[Kobus]

Wil wel eens helpen : 😴

[IMG]https://media.giphy.com/media/xT8qB1ceV ... /giphy.gif[/IMG]

[Kobus]

Voor wie ook veel achter de computer, zit is misschien F.lux een idee ?

Die dempt s'avonds het computerlicht zodat je makkelijker in slaap zou kunnen vallen

[url]https://www.blogtrommel.com/f-lux-kleur ... aanpassen/[/url]

[marijke]

slapeloze nachten

ik gebruik "nachtrust extra sterk"van het kruitvat en die helpt mij prima,

2 stuks kauwen voor de nacht en je valt echt in slaap