55 manieren om remyelinisatie te bevoerden
Geplaatst: 15 aug 2018, 10:44
[URL="https://www.selfhacked.com/blog/myelin/#2_Ketosis_brain"]Dit artikel[/URL] kwam ik tegen en dacht dat hier meer mensen geïnteresseerd zouden kunnen zijn..
1) SLAPEN - slaap verhoogt de hoeveelheid oligodendrocyt precursorcellen (OPC's) in het lichaam, die op hun beurt de myeline-vorming verhogen.
2) KETOGEEN DIEET (ketonic diet) kan de myelinisatie verbeteren door een tekort aan een bepaald enzym te compenseren (AGC1, dat helpt om N-acetylaspartaat in oligodendrocyten te maken). Dit was getest op individu dat deficiënt is in dit enzym [R].
3) BEWEGING (sporten) Oefening verhoogt ook myeline en het kan myelinisatie verhogen in een muismodel van Alzheimer
Oefening kan ook de mitochondriale functie verhogen, die myeline verhoogt bij het eten van een vetrijk dieet
4) Socialiseren en nieuwe ervaringen -...Verrijkte omgevingen verhoogden het aantal gemyeliniseerde axonen...
5) Een instrument en complexe vaardigheden leren -..
Als jemeer wilt weten click op de link boven
1) SLAPEN - slaap verhoogt de hoeveelheid oligodendrocyt precursorcellen (OPC's) in het lichaam, die op hun beurt de myeline-vorming verhogen.
2) KETOGEEN DIEET (ketonic diet) kan de myelinisatie verbeteren door een tekort aan een bepaald enzym te compenseren (AGC1, dat helpt om N-acetylaspartaat in oligodendrocyten te maken). Dit was getest op individu dat deficiënt is in dit enzym [R].
3) BEWEGING (sporten) Oefening verhoogt ook myeline en het kan myelinisatie verhogen in een muismodel van Alzheimer
Oefening kan ook de mitochondriale functie verhogen, die myeline verhoogt bij het eten van een vetrijk dieet
4) Socialiseren en nieuwe ervaringen -...Verrijkte omgevingen verhoogden het aantal gemyeliniseerde axonen...
5) Een instrument en complexe vaardigheden leren -..
Als jemeer wilt weten click op de link boven