welke sport?

Fluitertje · Bericht door **Fluitertje** » 19 okt 2013, 17:24

Ik ben op zoek naar een sport. Ik hou niet van sporten maar doe omdat hetzelfde moet. Ik heb een tijd getraind onder begeleiding van ren fysio. Ben verhuisd en zoek iets anders. Wat doen jullie aan beweging?

Nessa · Bericht door **Nessa** » 19 okt 2013, 17:30

Ik fiets vier dagen per week naar mijn werk, dat is 6 kilometer heen en 6 km terug. Ik heb een elektrische fiets, maar ik probeer de trapondersteuning zo min mogelijk te gebruiken.

Verder 1 uur per week fysiofitness, 1 uur per week aerobics en een half uur per week zwemmen met onze peuter.

Fluitertje · Bericht door **Fluitertje** » 19 okt 2013, 18:24

Zo dat is nog best een hoop!

Preis · Bericht door **Preis** » 20 okt 2013, 09:38

Ik fiets ook 4x per week met een electrische fiets naar
mijn werk als het niet stormt en regent. 23 km heen en terug.
Daarnaast rijd ik een 4x in de week een uurtje op mijn paard.

Gr Jolan

eendje · Bericht door **eendje** » 20 okt 2013, 14:26

Tjee .......wat een sportieve activiteiten nog. :)
Ik sport 2 keer per week een half uurtje bij de fysio. Heb voorheen gezwommen en vond dat ook wel een heel goede manier om in beweging te blijven.....
Verder loop nog vrij veel , omdat ik de jongens doorgaans lopend naar school brengen en weer ophaal (en soms loop ik naar de supermarkt). Geen enorme afstand, maar toch iets.....

Lanah · Bericht door **Lanah** » 20 okt 2013, 14:45

2 keer in de week naar medische fitness (2 maal 1 uur) en 1 keer in de week naar Yoga.

Anita-Obbe · Bericht door **Anita-Obbe** » 02 nov 2013, 22:32

Ik ga 3x per week naar de fysiotherapie. Ik fiets daar in ieder geval 15 minuten op een motomed.
Verder zit ik bjj een beweeg,- en supportgroep genaamd "Flits" in Breda. Dat is een groep opgezet speciaal voor mensen met MS. Zij sporten olv een fysiotherapeut. Er wordt veel gedaan in spelvorm. Er is een groep die minder mobiel zijn of minder fanatiek ( kunnen) sporten en een groep die fanatiek bewegen al dan niet mbv een hulpmiddel. Iedereen kan dus meedoen. Info hierover is te verkrijgen bij [email]flits@ridderhome.nl[/email] of stuur mij een p.b.

Verder probeer ik 1x per week te zwemmen.

Mieke 56 · Bericht door **Mieke 56** » 03 nov 2013, 09:00

Vroeger zwom ik bijna iedere dag een kilometer. Vanwege krachtverlies in o.a. de rechterhand/-arm gaat zwemmen niet meer.

Voorheen 1 x per week 1,5 uur naar fysio, tegenwoordig 2 x per week 3/4 uur anders ben ik 'total loss'.

De andere 5 dagen fiets ik met mijn driewieler met trapondersteuning 3/4 uur. Heerlijk de frisse buitenlucht en het gevoel van snelheid op de fiets.

Ik wil de restkracht in de benen zo goed mogelijk op pijl houden om binnenshuis mijn sta- en loopfunctie te behouden zolang ik kan.

ingedoreen · Bericht door **ingedoreen** » 03 nov 2013, 10:20

sport

Ik doe "Move & Relax" bij Mobilito (mobilito.nl) in Oosterblokker (Hoorn NH).

mammoet · Bericht door **mammoet** » 03 nov 2013, 13:34

1 x per week aquajoggen, regelmatig qi gong, tai chi en lopen met mijn hond