welke sport?
welke sport?
Ik ben op zoek naar een sport. Ik hou niet van sporten maar doe omdat hetzelfde moet. Ik heb een tijd getraind onder begeleiding van ren fysio. Ben verhuisd en zoek iets anders. Wat doen jullie aan beweging?
Tjee .......wat een sportieve activiteiten nog. :)
Ik sport 2 keer per week een half uurtje bij de fysio. Heb voorheen gezwommen en vond dat ook wel een heel goede manier om in beweging te blijven.....
Verder loop nog vrij veel , omdat ik de jongens doorgaans lopend naar school brengen en weer ophaal (en soms loop ik naar de supermarkt). Geen enorme afstand, maar toch iets.....
Ik sport 2 keer per week een half uurtje bij de fysio. Heb voorheen gezwommen en vond dat ook wel een heel goede manier om in beweging te blijven.....
Verder loop nog vrij veel , omdat ik de jongens doorgaans lopend naar school brengen en weer ophaal (en soms loop ik naar de supermarkt). Geen enorme afstand, maar toch iets.....
Ik ga 3x per week naar de fysiotherapie. Ik fiets daar in ieder geval 15 minuten op een motomed.
Verder zit ik bjj een beweeg,- en supportgroep genaamd "Flits" in Breda. Dat is een groep opgezet speciaal voor mensen met MS. Zij sporten olv een fysiotherapeut. Er wordt veel gedaan in spelvorm. Er is een groep die minder mobiel zijn of minder fanatiek ( kunnen) sporten en een groep die fanatiek bewegen al dan niet mbv een hulpmiddel. Iedereen kan dus meedoen. Info hierover is te verkrijgen bij [email]flits@ridderhome.nl[/email] of stuur mij een p.b.
Verder probeer ik 1x per week te zwemmen.
Verder zit ik bjj een beweeg,- en supportgroep genaamd "Flits" in Breda. Dat is een groep opgezet speciaal voor mensen met MS. Zij sporten olv een fysiotherapeut. Er wordt veel gedaan in spelvorm. Er is een groep die minder mobiel zijn of minder fanatiek ( kunnen) sporten en een groep die fanatiek bewegen al dan niet mbv een hulpmiddel. Iedereen kan dus meedoen. Info hierover is te verkrijgen bij [email]flits@ridderhome.nl[/email] of stuur mij een p.b.
Verder probeer ik 1x per week te zwemmen.
Vroeger zwom ik bijna iedere dag een kilometer. Vanwege krachtverlies in o.a. de rechterhand/-arm gaat zwemmen niet meer.
Voorheen 1 x per week 1,5 uur naar fysio, tegenwoordig 2 x per week 3/4 uur anders ben ik 'total loss'.
De andere 5 dagen fiets ik met mijn driewieler met trapondersteuning 3/4 uur. Heerlijk de frisse buitenlucht en het gevoel van snelheid op de fiets.
Ik wil de restkracht in de benen zo goed mogelijk op pijl houden om binnenshuis mijn sta- en loopfunctie te behouden zolang ik kan.
Voorheen 1 x per week 1,5 uur naar fysio, tegenwoordig 2 x per week 3/4 uur anders ben ik 'total loss'.
De andere 5 dagen fiets ik met mijn driewieler met trapondersteuning 3/4 uur. Heerlijk de frisse buitenlucht en het gevoel van snelheid op de fiets.
Ik wil de restkracht in de benen zo goed mogelijk op pijl houden om binnenshuis mijn sta- en loopfunctie te behouden zolang ik kan.