Kramp in bovenbeenspier

Diagnose MS, symptomen, medische onderzoeken, behandelingen (ja of nee) en revalidatie
Anna73
Berichten: 54
Lid geworden op: 26 mar 2013, 19:37
Locatie: Amsterdam

Kramp in bovenbeenspier

Bericht door Anna73 »

Hai sinds gisterochtend heb ik kramp in mijn bovenbeen.
Het is een zeer ongemakkelijk gevoel.
Vanochtend heb ik 2000 mg Magnesium malaat ingenomen.
Het leek daarna weg maar nu zo'n 10 uur later komt het weer terug.
Ik heb een half jaar geen of weinig supplementen geslikt alleen B12&D3 via hs.
Denken jullie dat dit kan komen door een magnesiumtekort(ben ook ongesteld geworden)...of zou er meer aan de hand zijn?
Ik heb behalve wat lichte schade links al bijna 4 jaar geen schub/klacht gehad.
Ik hoor graag jullie visie!
Groetjes Anna
leeuwtje-nl
Berichten: 4505
Lid geworden op: 05 dec 2010, 10:23
Locatie: Omgeving Utrecht/ FR

Bericht door leeuwtje-nl »

Dat het zo'n 10 uur later weer terug komt, is niet raar als het door de Mg komt. Dat is echt wel uitgewerkt na 10 uur. Ik zou voorlopig even Mg blijven slikken, dan kom je er vanzelf achter of je een Mg-tekort hebt/had, of dat het wat anders is.
Mieke 56
Berichten: 494
Lid geworden op: 01 mei 2012, 06:24
Locatie: Nijmegen

Bericht door Mieke 56 »

Ik heb het een aantal jaren geleden gehad. Daarnaast had ik ook last van slaapapneu's. Reden: magnesium en kalium te laag.

Het werd ontdekt toen ik met een hartinfarct in het ziekenhuis terecht kwam.

Heb dagenlang aan het infuus gelegen om beide bij te spijkeren.

Oorzaak van magnesium- en kaliumverlies was medicatie die ik toen kreeg. Mijn lichaam bleek daar niet tegen te kunnen.

Toen magnesium en kalium weer bijgevuld waren had ik geen last meer van die enorm pijnlijke bovenbeenkrampen en ook de slaapapneu was over.
leeuwtje-nl
Berichten: 4505
Lid geworden op: 05 dec 2010, 10:23
Locatie: Omgeving Utrecht/ FR

Bericht door leeuwtje-nl »

Ook hier last van mijn bovenbeenspieren, vandaar dat ik het topic even ophaal. Kramp is niet zozeer het woord dat ik eraan zou willen geven, het voelt eerder als een langdurige verzuring. In elk geval doet het pijn, al enkele weken.

Ik slik inmiddels weer magnesium, en heb een stuk zeep in mijn bed liggen (tegen verzuring). Zijn er nog andere tips? Word er een beetje moedeloos van.... Zelfs Bediol helpt hier niet echt tegen. Maar misschien zou ik dit consequenter moeten innemen, en niet alleen als de pijn echt te erg is?
Nessa
Berichten: 926
Lid geworden op: 06 sep 2006, 22:00
Locatie: Noord-Brabant

Bericht door Nessa »

Voldoende rekken en gedoseerd bewegen met het bovenbeen. Verzuurde spieren doen pijn en door rekken en bewegen voer je de afvalstoffen af. Ik heb ook veel baat bij het gebruik van een massagerol, ook daarmee stimuleer je de spieren en de afvoer van afvalstoffen.

Voldoende water drinken wil ook wel helpen, net als het minderen van je suikerinname.
benka
Berichten: 289
Lid geworden op: 30 jul 2007, 22:00
Locatie: Almere

Bericht door benka »

magnesiumolie werkt t best m.i.
leeuwtje-nl
Berichten: 4505
Lid geworden op: 05 dec 2010, 10:23
Locatie: Omgeving Utrecht/ FR

Bericht door leeuwtje-nl »

Dank voor jullie reacties, ik ga nog even verder rommelen en dingen uitzoeken! :)
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp