Zoals Suzan al zegt: In zijn achteruit de trap af. Je vasthouden aan de leuning en slechte been als eerste op de tree onder je neerzetten, dan je goede been. Stap voor stap. Ik kan dat inmiddels ook in het donker door consequent trappen zo te nemen.
Je kunt de eerste keer eventueel vragen of iemand achter je wil meelopen en meekijken. Blijven bewegen hoe lastig ook. Rust Roest.
Sterkte.
'Stroom'gevoel en angst door knie/been te zakken
-
Marina
[B]Anna 1975 [/B]dank je voor je tips, ik zal het navragen en -kijken.
[B]Zeepkist [/B]ook bedankt voor je tip. Ergens lijkt het mij juist enger om achteruit te lopen omdat je (denk ik) dan niet kunt zien waar je je voet neerzet(?) :o, maar ik kan het allicht een keer uitproberen.
Overigens gaat het nu alweer een stukje beter met trappenlopen :). Ben er toch maar weer mee begonnen, met gebruik van jullie tips. En ook weer meer gaan wandelen. Bedankt iedereen :bloem:.
[B]Zeepkist [/B]ook bedankt voor je tip. Ergens lijkt het mij juist enger om achteruit te lopen omdat je (denk ik) dan niet kunt zien waar je je voet neerzet(?) :o, maar ik kan het allicht een keer uitproberen.
Overigens gaat het nu alweer een stukje beter met trappenlopen :). Ben er toch maar weer mee begonnen, met gebruik van jullie tips. En ook weer meer gaan wandelen. Bedankt iedereen :bloem:.
-
heleendr
Het kost mij meer moeite om een trap af te gaan. Trap op en lopen is nog geen echt probleem maar een trap af ben ik soms te snel beneden. Sneller dan de bedoeling is un iedergeval.
ik hou mij daarom goed vast om vallen te voorkomen.
meestal zak ik door een been en lukt het mij nog mij vast te grijpen.
alleen ik kan nu niet meer rennen huppelen of springen dan is het gegarandeerd boem
ik hou mij daarom goed vast om vallen te voorkomen.
meestal zak ik door een been en lukt het mij nog mij vast te grijpen.
alleen ik kan nu niet meer rennen huppelen of springen dan is het gegarandeerd boem