wat mij enorm hielp toen was een opmerking hier, zoiets van “je bent nog altijd dezelfde persoon, je hebt het waarschijnlijk al jaren” “je hebt ms, je bent niet de ms”
een bloedtest op vitamines en mineralen laten doen en niet alle normen van de artsen kloppen. lees erover op het forum.
een revalidatietraject is nuttig, om iig kennis te maken.
dat het heel gewoon is om een rouwproces door te maken en hoe dat proces werkt.
dat niet iedereen in een rolstoel komt, meer mensen dan je denkt hebben ms, niet iedereen die loopt is gezond.
luister naar je lichaam.
ik gaf mezelf amper tijd om een remmer te kiezen, de arts zegt het is belangrijk snel te beginnen. de definitie van “snel” begreep ik verkeerd. snel zag ik als binnen 2 weken, maar je kam rustig een paar maanden erover doen.
met ms heb je minder energie, mijn stelling is dat je met conditie meer kan doen met die beperkte energie. blijf bewegen! wandelen is super goed voor je brein, je oefent heel je lijf balans prikkels reactievermogen enz enz.
ik doe iedere dag mn energie potje opmaken.
in het begin (en nog soms) schat je de grootte van het potje wel eens verkeerd in, kom je er op de helft achter dat het op is en moet je nog terug, dat is niet erg, je leert ervan steeds beter naar je lijf luisteren. even zitten, herstellen en weer door.