Per 1 februari is dit forum niet meer actief. Je account en bijbehorende gegevens op dit forum zijn daarom verwijderd. Oude berichten kun je nog wel nalezen. We zien je eind februari graag terug in de nieuwe community van MS.nl. Meer informatie lees je op MS.nl of in dit topic.

medicatie voor extreme vermoeidheid?

MS medicatie en gerelateerde andere medicatie, hulp en hulpmiddelen
Klick

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Klick »

@Viridis dat weet ik, maar dat het bij jou zo helpt geeft me wel hoop.

@Steenbokje76 misschien ligt het toch iets anders..
als ik te moe ben kan ik de slaap niet vatten en ja dat heeft voornamelijk met mentale moeheid te maken. een luisterboek zijn ook prikkels, wat prima is om afleiding te geven als je anders ligt te piekeren.. maar anders zou ik het niet doen.. zelf hanteer ik de stelregel geen telefoon gebruik in bed..

als ik naar een verjaardag ben geweest en bijrijder heen en terug (begin avond) dan ben ik te moe om te slapen (om 23u)

terwijl ik wel kan slapen als ik fysiek moe ben.

bij mentale moeheid werkt een powernap wel om even bij te laden.. gebruik makend van de afterdinerdip bijvoorbeeld.
Toeter
Berichten: 1862
Lid geworden op: 06 jul 2012, 14:05
Locatie: Groene hart

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Toeter »

Ik heb van de huisarts slaappillen gekregen voor als ik van mentale moeheid niet kan slapen. Dan rust ik in ieder geval een beetje uit.

Mijn hoofd lijkt dan wel een draaiende wasmachine van beelden, geluiden en flitsen in mijn ogen.

Ik gebruik ze alleen als het echt echt erg is. Misschien 1x per maand.

Ik gebruik voor mildere gevallen ook wel eens een hooikoortstabletje: cetirizine. Daar slaap ik ook goed op als het te druk is geweest.
Viridis

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Viridis »

@Klick en @Toeter herkenbaar die mentale vermoeidheid en daardoor niet kunnen slapen.

Wat bij mij goed werkt is de avond rustig af te bouwen, schermtijd verminderen en een blauwfilter gebruiken, geen geluiden om mij heen vanaf een bepaald tijdstip en lichtintensiteit verminderen.

Verjaardagen of bezoek 's avonds zorgen ervoor dat mijn hersenen de avondprikkels niet meer op tijd verwerken en ik 3/4 nacht wakker blijf door die draaiende wasmachine die @Toeter zo mooi omschrijft.

Met Methylfenidaat kan ik overdag prikkels beter filteren, maar mijn hoofd is 's avonds wel rust nodig zodat ik 's nachts goed kan (in)slapen.
Steenbokje76

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Steenbokje76 »

@Toeter en @Klick ,

Teveel prikkels in het hoofd is idd een reden van niet kunnen slapen. Een boek luisteren in het donker zorgt er bij mij voor dat ik langzaam van die prikkels af kom... ik luister ook niet inspannend.. weet vaak ook niet meer waar het over ging de dag erna, maar dat maakt niet uit. De rustige stem werkt namelijk voor mij als een soort meditatie.
Denk dat deze ervaring voor iedereen anders is. Kan me idd voorstellen dat als je echt een lastig boek aan het luisteren bent en de verhaallijn wilt volgen het niet geschikt voor je is. Ik gebruik het op een andere manier.
Het maakt me rustig.


Ook als ik fysiek moe ben kan ik niet slapen, want er is echt ALTIJD sowieso die mentale vermoeidheid.
Ik slaap helaas nu wel met medicatie (10 mg temazepam) omdat ik anders weken achtereen maar een paar uurtjes slaap per nacht heb,
omdat mijn slaapritme enorm gestoord is. Nu heb ik gelukkig weer enigszins een normaal slaapritme...

Het is wellicht geen oplossing voor altijd, maar voor nu heb ik er vrede mee.
Nu nog een oplossing voor overdag, de altijd aanwezige vermoeidheid.
Viridis

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Viridis »

@Steenbokje76 heb je wel eens een slaaponderzoek laten uitvoeren om te kijken wat de reden is voor je verstoorde slaapritme?
Steenbokje76

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Steenbokje76 »

@Viridis
Nee nog nooit een slaap onderzoek gehad.
Neuroloog gaf aan dat het wellicht zou kunnen komen door een laesie in de pons (hersenstam) waar ook het slaap waak ritme geregeld wordt.
Dus dat is wel vervelend als dat zo is.
Weet dan ook niet of een slaap onderzoek dan veel zou kunnen bieden.

Heb jij er wel ervaring mee?

(Je hebt het mss al ergens verteld maar heb niet alles onthouden en/of terug gelezen)
Toeter
Berichten: 1862
Lid geworden op: 06 jul 2012, 14:05
Locatie: Groene hart

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Toeter »

:bang:
Steenbokje76 schreef: 21 dec 2022, 12:52
Het is wellicht geen oplossing voor altijd, maar voor nu heb ik er vrede mee.
Hoe lang denk je dat de huisarts er nog in mee gaat om het voor te schrijven?

Ik krijg ook temazepam, maar de dokter is er overduidelijk niet blij mee. Daarom neem ik ze echt maar heel soms. Ik ben wel blij dat ik ze heb liggen. Als nood dan echt aan de man is, kan ik in ieder geval knock-out.
Steenbokje76

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Steenbokje76 »

@Toeter
Ik heb hier wel een persoonlijk gesprek over gehad met de huisarts.
De temazepam heb ik voor de slaapstoornis, maar ook vanwege de regelmatige zenuwpijn (oa in gezicht en op hoofd) die ik heb.
Oorzaken waardoor ik niet zelf in slaap kan vallen.
Ik heb 10mg dus een lage dosering en val er ook niet zomaar van in slaap. Pas na een uur ofzo.
Het is wel de bedoeling dat ik op de 10 mg blijf en dus niet steeds hoger ga in mg. Omdat er wel gewenning optreed.

Ik weet dat slaapmeds niet perfect zijn, maar anders zou ik helemaal niets waard zijn overdag. Naar die tijd wil ik sws niet terug. 😞
Dus vandaar dat ik er vrede mee heb.

Ik vind de ziekte MS , mèt aantoonbare klachten, sws al voldoende reden om slaapmeds voor te schrijven aan de patiënt (uiteraard wel iemand zonder verslavingsverleden oid).

Slaapgebrek kan nml rare dingen doen met je... ook depressie etc ligt dan sneller op de loer.

Hoeveel mg temazepam heb jij?
Viridis

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Viridis »

Steenbokje76 schreef: 21 dec 2022, 23:35 @Viridis
Nee nog nooit een slaap onderzoek gehad.
Neuroloog gaf aan dat het wellicht zou kunnen komen door een laesie in de pons (hersenstam) waar ook het slaap waak ritme geregeld wordt.
Dus dat is wel vervelend als dat zo is.
Weet dan ook niet of een slaap onderzoek dan veel zou kunnen bieden.

Heb jij er wel ervaring mee?

(Je hebt het mss al ergens verteld maar heb niet alles onthouden en/of terug gelezen)
Ik heb ervaring met slaaponderzoeken vanuit het ziekenhuis maar ook vanuit een slaapwaakcentrum.
Die laatste is naar mijn mening meer gespecialiseerd in slaap en het mogelijk oplossen van de problemen.

Is er bijvoorbeeld sprake van apneu, zijn er problemen met je REM-slaap, of is je slaaphygiene niet helemaal lekker dan zien ze dat ook en helpen ze je mogelijk verder dmv medicatie, adviezen, hulpmiddelen etc.

In mijn geval is het toch echt MS die voor slaapproblemen en vermoeidheid zorgt.

Ook ik heb schade in de pons en voor MS had ik deze klachten niet.
Steenbokje76

Re: medicatie voor extreme vermoeidheid?

Bericht door Steenbokje76 »

@Viridis
In mijn geval is het toch echt MS die voor slaapproblemen en vermoeidheid zorgt.

Ook ik heb schade in de pons en voor MS had ik deze klachten niet.
Hier hetzelfde.
Heb voor de MS ook altijd perfect geslapen, echt 0.0 problemen met slapen gehad. Was zo heerlijk!
Maar sinds de MS (al iets voor de diagnose) is slapen totaal verstoord. Ook al ben ik echt enorm moe, toch blijf ik gewoon wakker liggen als ik geen meds neem.
Ook al voel ik me totaal kalm en rustig, ik krijg geen natuurlijke prikkel meer die ervoor zorgt dat ik in slaap val.

Ben al kort bezig geweest met slaap hygiëne en andere gerelateerde zaken via revalidatie. Maar daar kwam niets bijzonders uit.


Heb mezelf laatst paar keer tijdens de nacht opgenomen (geluid) met zo'n snurk app. En zoals ik al wist, snurk ik niet. Zeg soms wat woordjes in mijn slaap/ of paar geluidjes, maar verder niks. Was wel grappig om terug te luisteren. :-)
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp