kramp
Van welk merk neem je dat?
Als ik google op 'magnesium nacht' krijg ik Kruidvat en davitamon en beiden specificeren niet het soort magnesium bij hun ingrediënten. Dat is geen goed teken.
Magnesium oxide en en magnesiumstearaat mogen allebei verkocht worden als magnesium supplement, met de bijbehorende gezondheidsclaims, maar worden niet opgenomen door je lichaam en doen dus niets.
Als je magnesium een goede kans wil geven zou je citraat, tauraat, glycinaat of bisglycinaat (en nog een paar) kunnen proberen.
Bijvoorbeeld huismerk van de vitaminstore heeft een potje dat heet 'Supermagnesium', daar zitten alle goede varianten van magnesium in.
Als ik google op 'magnesium nacht' krijg ik Kruidvat en davitamon en beiden specificeren niet het soort magnesium bij hun ingrediënten. Dat is geen goed teken.
Magnesium oxide en en magnesiumstearaat mogen allebei verkocht worden als magnesium supplement, met de bijbehorende gezondheidsclaims, maar worden niet opgenomen door je lichaam en doen dus niets.
Als je magnesium een goede kans wil geven zou je citraat, tauraat, glycinaat of bisglycinaat (en nog een paar) kunnen proberen.
Bijvoorbeeld huismerk van de vitaminstore heeft een potje dat heet 'Supermagnesium', daar zitten alle goede varianten van magnesium in.
[QUOTE=Toeter;1120955]maar worden niet opgenomen door je lichaam en doen dus niets. [/QUOTE]
Goh. Laten de magnesiumpillen van de Kruitvat het nou al vele jaren uitstekend doen voor mij en zorgen dat ik geen kramp krijg.
Maar dat zal wel aan mij liggen.
Misschien omdat ik geen "magnesium nacht" neem maar de gewone goedkope standaard eigen merk van de Kruidvat of om mijn part Aldi? Waarschijnlijk weet mijn lijf het verschil in prijskaartje niet. :tralala:
Goh. Laten de magnesiumpillen van de Kruitvat het nou al vele jaren uitstekend doen voor mij en zorgen dat ik geen kramp krijg.
Maar dat zal wel aan mij liggen.
Misschien omdat ik geen "magnesium nacht" neem maar de gewone goedkope standaard eigen merk van de Kruidvat of om mijn part Aldi? Waarschijnlijk weet mijn lijf het verschil in prijskaartje niet. :tralala:
Yo Suzan, ik schoot niet in je wiek hoor ;)
Mijn zenuwpijn leest helaas wel het prijskaartje, zelfs als ik het etiket niet lees.
Ik had een keer een potje magnesium van mn moeder gekregen en dat gewoon genomen zonder verder te kijken. Toen kreeg ik ineens weer pijn na X dagen/weken.
Wat nader naar het etiket gekeken en bleek dat het magnesium oxide was.
Weer terug naar de magnesiumvormen die voorgeschreven werden door de natuurarts en pijn ging weer weg. Dus wat mij betreft werkt het, helaas voor mijn portemonnee, wel zo.
Mijn zenuwpijn leest helaas wel het prijskaartje, zelfs als ik het etiket niet lees.
Ik had een keer een potje magnesium van mn moeder gekregen en dat gewoon genomen zonder verder te kijken. Toen kreeg ik ineens weer pijn na X dagen/weken.
Wat nader naar het etiket gekeken en bleek dat het magnesium oxide was.
Weer terug naar de magnesiumvormen die voorgeschreven werden door de natuurarts en pijn ging weer weg. Dus wat mij betreft werkt het, helaas voor mijn portemonnee, wel zo.