vitamine B12

Hanna71 · Bericht door **Hanna71** » 22 jan 2020, 10:39

Ik vind eigenlijk dat er nog niet zo heel veel staat in het artikel. Te veel B12 is niet goed, oké. Maar wat is te veel? En hoe lang moet je een te hoge B12-waarde hebben om te zeggen dat je gezondheidsrisico loopt?

Wij eten in West-Europa veel te veel vlees. Dat betekent dus dat de B12 waarde hoger is dan bij de aanbevolen hoeveelheid vlees. Maar bij veel (bewerkt) vlees eten heb je ook weer een hogere kans op een beroerte of kanker.

In het artikel wordt niet uitgelegd waarom de kans op overlijden groter is. Dat kan namelijk ook komen door de verhoogde kans op een beroerte of kanker door het eten van veel vlees. Wellicht hebben ze dat wel goed gescheiden bij het onderzoek, maar ze leggen dat niet echt uit.

Ghost · Bericht door **Ghost** » 22 jan 2020, 10:54

Hmmm...persoonlijk vind ik het niet erg alarmerend.
Ik moet toegeven dat ik het onderzoek even snel doorgenomen heb,
maar wat voor mij vooral naar voren komt zijn resultaten mbt diabetes en slechte nierfunctie en idd niet mbt tot supplementen.
Zelf injecteer ik sinds een aantal maanden 2x per week B12,
dit omdat ik wil zien of B12 werkelijk de positieve effecten heeft die beweerd worden, zoals beter herstel van myeline.
Er wordt geadviseerd om 2 jaar 2x pw te injecteren omdat het herstel langzaam gaat.
Dit wil ik dus minimaal volhouden en na die tijd zien of er enige verbetering is te zien op de mri.
Mijn B12 waarde was met 170 sowieso erg laag, dus suppletie was niet overbodig.
Verder doen mijn nieren het nog prima ook sinds ik Tecfidera gebruik.
Voorlopig durf ik het aan om te blijven spuiten :)

Antoinette · Bericht door **Antoinette** » 22 jan 2020, 13:22

mijn vitamine B12 = 413

Ghost · Bericht door **Ghost** » 22 jan 2020, 16:53

[USER="19773"]Antoinette[/USER] Dat lijkt me een mooie waarde

Hans Jansen · Bericht door **Hans Jansen** » 23 jan 2020, 05:02

[QUOTE=Ghost;n473976]Hmmm...persoonlijk vind ik het niet erg alarmerend.
Ik moet toegeven dat ik het onderzoek even snel doorgenomen heb,
maar wat voor mij vooral naar voren komt zijn resultaten mbt diabetes en slechte nierfunctie en idd niet mbt tot supplementen.
Zelf injecteer ik sinds een aantal maanden 2x per week B12,
dit omdat ik wil zien of B12 werkelijk de positieve effecten heeft die beweerd worden, zoals beter herstel van myeline.
Er wordt geadviseerd om 2 jaar 2x pw te injecteren omdat het herstel langzaam gaat.
Dit wil ik dus minimaal volhouden en na die tijd zien of er enige verbetering is te zien op de mri.
Mijn B12 waarde was met 170 sowieso erg laag, dus suppletie was niet overbodig.
Verder doen mijn nieren het nog prima ook sinds ik Tecfidera gebruik.
Voorlopig durf ik het aan om te blijven spuiten :)[/QUOTE]

Bedankt voor informatie

Roadrunner · Bericht door **Roadrunner** » 23 jan 2020, 18:20

Reactie op media-uitingen en onderzoek UMCG: Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortality in the General Population in the Netherlands – B12 institutehttps://b12-institute.nl

Hanna71 · Bericht door **Hanna71** » 23 jan 2020, 20:08

Het valt dus allemaal wel mee! Jammer dat het inderdaad niet meteen in het artikel duidelijk is vermeld.

Klick · Bericht door **Klick** » 23 jan 2020, 21:23

[USER="26881"]Roadrunner[/USER] dank je. helder artikel.

Sara · Bericht door **Sara** » 23 jan 2020, 22:10

Dit zegt het B12-instituut ervan:

[URL="https://b12-institute.nl/2020/01/22/rea ... therlands/"]https://b12-institute.nl/2020/01/22/...e-netherlands/[/URL]

Hanna71 · Bericht door **Hanna71** » 24 jan 2020, 11:50

[USER="13085"]Sara[/USER] Dat is hetzelfde artikel als Roadrunner had geplaatst ;):D