vitamine B12

[Jelly]

Bedankt voor je tips en advies! De multivitamine uit mijn medicatie kastje verwijderd ik ga mij idd nu concentreren op de vit d en de vit b12...

[Klick]

geen dank

denk ook even na over magnesium en omega 3 (ook die weer puur en geen 3-6-9)
magnesium heeft je lijf nodig om vitamine D op te kunnen nemen en omega 3 is goed voor je hersens (helemaal hoe het zit weet ik niet meer.. maar ik heb het toen uitgezocht en gebruik precies dat lijstje.. D B12 MG (spray) en omega3

[Klick]

@AngelNoa even hier verder over b12

ja ik laat het nog wel testen, ongeveer 1x per jaar.

[AngelNoa]

@Klick wat vind jij dan van dat er gezegd wordt dat prikken geen zin meer heeft bij B12 als je suplementen gebruikt?

[Klick]

@AngelNoa daar geloof ik wel iets van, maar niet helemaal overtuigd.

als de aarde (zoals bij jou) niet maximaal is wil ik dat wel weten.

edit: aarde =waarde

[AngelNoa]

@Klick dan staan we er hetzelfde in

Al moest ik even heel hard denken wat je met aarde bedoelde... ...maar het kwartje viel; de w was er vandoor

[Klick]

@AngelNoa ja waarde, ik heb het ge-edit

[AngelNoa]

@Klick

maar even wat anders; weet jij of er werkelijk verschil is tussen het innemen van een kauwtablet of smelttablet? Dat zijn de varianten die ik neem.

tegenwoordig heb je ook (bijna) overal "gummies" van maar op de 1 of andere manier staat me dat tegen. Teveel "snoepje" gevoel, maar misschien werkt dat ook gewoon goed?

[Klick]

@AngelNoa ik heb smelttabletten

https://www.bodyandfit.com/en-gb/Produc ... /p/p_13099

heb wel eens gehoord dat je ook opneemt onder je tong, dus ik laat hem vaak smelten.

zie ook hier:
https://stichtingb12tekort.nl/behandeli ... ort%20ligt.

[AngelNoa]

ik heb nu inderdaad ook weer smelttabletten, maar 1000mcg, geen 5000 zoals jij....

zal weer eens kijken op die site van b12te kort, weer even bij-lezen...ik onthou alles altijd zo slecht