Re: Perilla olie
Geplaatst: 29 jul 2023, 22:13
@Deb9
ik ben wel voorstander van supplementen, maar dan wel die in de meest pure vorm.
ik slik omega 3 (en niet de 6 en 9!), vitamine D (hoog gedoseerd 50000ie per week) , vitamine b12 (ook hoge dosis een paar keer per week) en ook gebruik ik magnesium spray (omdat ik pillen niet opneem)
het is allemaal ingredienten op potjes bekijken en een balans van wat je lichaam nodig heeft. mijn vitamine D waarde wil ik tussen de 100-150.
van D ben ik ervan overtuigd dat je lichaam dat tijdens een schub verbruikt en de norm van de huisartsen is veel te laag (50).
maar let op niet alle vitamines zijn goed voor je en in veel eten en drinken zijn ze toegevoegd. multivitamines en vitamine b6 brrrrrrr ik snap niet dat mensen dat gebruiken, gewoon eng…
ik ben wel voorstander van supplementen, maar dan wel die in de meest pure vorm.
ik slik omega 3 (en niet de 6 en 9!), vitamine D (hoog gedoseerd 50000ie per week) , vitamine b12 (ook hoge dosis een paar keer per week) en ook gebruik ik magnesium spray (omdat ik pillen niet opneem)
het is allemaal ingredienten op potjes bekijken en een balans van wat je lichaam nodig heeft. mijn vitamine D waarde wil ik tussen de 100-150.
van D ben ik ervan overtuigd dat je lichaam dat tijdens een schub verbruikt en de norm van de huisartsen is veel te laag (50).
maar let op niet alle vitamines zijn goed voor je en in veel eten en drinken zijn ze toegevoegd. multivitamines en vitamine b6 brrrrrrr ik snap niet dat mensen dat gebruiken, gewoon eng…