MSweb forum

Goedemorgen.

Vandaag naar de Fysio.

Fijne Dag/Week allemaal.

nieuwe week, nieuwe kansen
miss gaat mijn lijf een keer lief zijn voor me…

Goedemorgen iedereen,

Blij dat de regen is weggetrokken !!
Geen fysio vandaag, dus weer eens een stuk fietsen en stukje wandelen .

Fijne, zonnige dag @Klick en iedereen!

Hier waait het flink, dat vind ik erger dan regen. Ik raak daarvan in onbalans en dus ook overprikkeld.

Maar even denken of ik dadelijk ga lopen of fietsen naar mijn afspraak.

D-Cheryl schreef: ↑01 nov 2021, 11:01 Hier waait het flink...Ik raak daarvan in onbalans en dus ook overprikkeld.

Bedoel je lichamelijke en/of anderszins onbalans?

Allebei!

lastig als het beide is, lijkt me al kan ik niet over niet-fysieke onbalans meepraten en weet ik niet zo goed wat ik me daarbij moet voorstellen in verband met fietsen/lopen?
Het gaat de hele verdere week gelukkig wel hooguit windkracht 3 bft worden zag ik net.

Goedemorgen allemaal...vandaag fysio...even de beentjes strekken..❤een hele fijne dag allemaal

Marina schreef: ↑01 nov 2021, 20:39 lastig als het beide is, lijkt me al kan ik niet over niet-fysieke onbalans meepraten en weet ik niet zo goed wat ik me daarbij moet voorstellen in verband met fietsen/lopen?
Het gaat de hele verdere week gelukkig wel hooguit windkracht 3 bft worden zag ik net.

Overprikkeling kan een gevolg zijn van een aandoening als autisme, maar ook van NAH zoals na een ongeluk of ook MS. Mijn revalidatiearts noemt dit problemen met de sensorische integratie, en de overprikkeling kan dan komen van problemen met de verwerking van de informatie die je van een of meerdere zintuigen krijgt. Evenwicht is ook een zintuig.

Meer informatie staat oa op https://nl.wikipedia.org/wiki/Sensorische_integratie.

Ik heb met name last van licht en geluid, maar soms dus ook van problemen met mijn evenwicht. Dit is dan vervolgens een neerwaartse spiraal: ik kan mijn evenwicht minder goed bewaren door de wind want dat prikkelt extra, waardoor ik sneller overprikkeld raak, waardoor ik ook minder goed met andere prikkels kan omgaan en dus ook minder licht kan verdragen, etc. Tegen het licht heb ik de zonnebril, voor problemen met geluid altijd oordopjes bij me, maar soms kan ik gewoon het beste een dagje thuis blijven.

Bij de cesar therapeute heb ik oefeningen op de fysiobal geleerd: zo een bal geeft druk op mijn lichaam ('diepe druk therapie') en helpt mijn lichaam om de prikkelregulatie weer tot rust te brengen.

@D-Cheryl bedankt voor je uitleg!
Ik wist niet dat evenwicht ook een zintuig is.. .

Een lastig probleem, juist omdat het 1 gevolgen heeft voor het ander en je dan die neerwaartse spiraal krijgt .
Gelukkig dat je het (deels) wel kunt ondervangen door zonnebril, oordopjes en de oefeningen van de Cesar-therapeute.