Per 1 februari is dit forum niet meer actief. Je account en bijbehorende gegevens op dit forum zijn daarom verwijderd. Oude berichten kun je nog wel nalezen. We zien je eind februari graag terug in de nieuwe community van MS.nl. Meer informatie lees je op MS.nl of in dit topic.

FES in plaats van EVO

MS medicatie en gerelateerde andere medicatie, hulp en hulpmiddelen
Klick

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Klick »

@Toeter ik denk dat je echt moet gaan passen met evo.. idd @Nessa de tenen, het voetbed en de toeoff heeft een beugel aan de zijkant waar ruimte voor moet zijn.

@Nessa thnx voor dee uitleg! ja ik heb het zelf bedacht, beetje het gevoel alleen te staan hierin.. mijn reva kwam alleen maar met de evo en u kunt wel weer gaan, mijn fysio kijkt tot nu toe alleen naar mn goeie been…

ik wil door.. alle “echte fysio” oefeningen zijn welkom! welke heb je baat bij?
Nessa

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Nessa »

@Klick Ik kijk per keer waar ik behoefte aan heb. Sommige oefeningen zijn meer gericht op rekken, anderen op spierversterking. En sommige oefeningen, zoals bijvoorbeeld de leg swings of hurdles, zijn ook weer heel makkelijk om ze op een Grease the groove-manier te doen.

Ik heb ook gemerkt dat ik bepaalde oefeningen voel op andere plekken dan gebruikelijk. De glute bridge bijvoorbeeld: die voelt iedereen in mijn pilatesklasje in de billen, ik in mijn bovenbenen.

Probeer daarom eens wat uit en kijk wat voor jou prettig voelt.

Verder zou ik toch met de fysio proberen te kijken naar ook je slechte been. Het lichaam kan veel compenseren met dat goede been en dat is fijn, maar je loopt wel het risico dat je slechte been nog minder gaat doen. Ik kijk met bepaalde oefeningen dus eerst wat de belasting is die het slechte been aankan, en datzelfde doe ik dan met mijn goede been. En dan van daaruit opbouwen.

Dat doen gezonde mensen in wezen ook: iedereen heeft een voorkeurskant, die makkelijker beweegt en meer kan hebben. Maar ik heb nog nooit iemand een biceps curl zien doen met twee verschillende gewichten...
Steenbokje76

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Steenbokje76 »

@Toeter

In de toe off evo die ik draag kunnen alleen halfhoge of stevige lage schoenen met veters. Anders te weinig ondersteuning.
Ik heb hier navraag naar gedaan.

Ook bijv. gympen met veters kan niet. Die geven ook te weinig ondersteuning.

Je zit idd bij de toe off met die beugel aan de zijkant die je hele schoen uitlubbert :-(


@Klick
ik draag gewone sneakers van asics met van dat mesh (luchtige gaas spul)
gewone dus lage, dat gaat goed als ik de veters maar strak doe..
Asics... zo eens ff kijken.. hebben die wel een normale zool?? Want tegenwoordig zijn het allemaal van die vreselijk dikke zolen.
het is de mode schijnbaar nu .. maar ik vind het niks.
heupflexie is de spier die je gebruikt tijdens het lopen om je achterste been naar voren te tillen (en waardoor je pas soms zwabbert, het looppatroon laat dan een half ronde zwaai zien alsof je om iets heen je pas zet)
Bedoel je dat je zo loopt? Alsof je om iets heen je pas zet? Zo loop ik volgens mij niet..

Dacht er gisteren wel ineens aan dat dit verslagje van lopen was gemaakt in mijn 1e ms jaar vol relapses.. zou wel benieuwd zijn naar mijn looppatroon nu..

Waar zou je dit looppatroon kunnen laten testen? Zonder kosten aub.. :giegel:
Klick

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Klick »

@Steenbokje76 die van mij hebben een zool zoals een hardloopschoen. vooral de afgeronde zool is prettig bij het lopen. wel zijn langere veters handig om nog een beetje de boel strak dicht te kunnen strikken (heb ik nog niet :haha: )
zoiets..
Afbeelding
Nessa

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Nessa »

@Steenbokje76 Ik heb ook hardloopschoenen. De afgeronde zool helpt met de voetafwikkeling. Voor mij werkt de flexibiliteit van een hardloopschoen ook goed.

Een echte loopanalyse (gangbeeldanalyse) moet je laten doen via de revalidatie-arts. Maar als je op zoek bent naar een passende hardloopschoen voor bij je evo, zou je ook eens langs een hardloopwinkel kunnen gaan. Die hebben ook kijk op looppatronen. Mijn hardloopschoenen van 10 jaar geleden hadden al een antipronatiezool en ondersteuning bij de voetafwikkeling terwijl nu jaren later blijkt dat daar ook MS-gerelateerde problemen zitten.

Ik draag mijn evo nu in deze schoenen:
Screenshot_20230505_155615_DuckDuckGo.jpg
Screenshot_20230505_155615_DuckDuckGo.jpg (134.31 KiB) 351 keer bekeken
Toeter
Berichten: 1862
Lid geworden op: 06 jul 2012, 14:05
Locatie: Groene hart

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Toeter »

Steenbokje76 schreef: 05 mei 2023, 09:52
Asics... zo eens ff kijken.. hebben die wel een normale zool?? Want tegenwoordig zijn het allemaal van die vreselijk dikke zolen.
het is de mode schijnbaar nu .. maar ik vind het niks.

Waar zou je dit looppatroon kunnen laten testen? Zonder kosten aub.. :giegel:


Grapje tussendoor: jij bent van 76 en de spice girl schoenen mode is aan jou voorbij gegaan??? :D ik deed alles op mijn rubberen witte plateauzolen :giegel:

Toen ik laatst ging shoppen voor hardloopschoenen, was er een verkoopster die met haviksogen mijn looppatroon aan het bestuderen was. Je moet het wel treffen, want haar assistent had die cursus overduidelijk niet gehad. Je hebt ook winkels waar ze een filmpje maken van je loopje.

Tip: ik weet dat ze superduur zijn, maar ik heb ook een schoen van On Cloud aan gehad. Had nog nooit van dat merk gehoord, maar het was alsof mijn voeten vanzelf afrolden. Liepen echt super. Misschien is het de investering wel waard.

Ik heb zelf een wat zachtere hardloopschoen gekocht, omdat de fysio mij een voorvoetsloopje gaat aanleren, zodat mijn kuitspier het over kan nemen, als mijn scheenspier het af laat weten. Ik ga nog 1 poging doen om na al die jaren toch weer te kunnen rennen, hopelijk lukt het met behulp van de fysio.
Steenbokje76

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Steenbokje76 »

@Toeter
Grapje tussendoor: jij bent van 76 en de spice girl schoenen mode is aan jou voorbij gegaan??? :D ik deed alles op mijn rubberen witte plateauzolen
Haha ik vond ze toen ook al vreselijk! En vooral die plateauzolen :lol:

Maar nu dus ook die enorme zolen onder de sneakers. Vreselijk.

@Nessa

In sport winkels stukje gaan lopen wil ik niet. Wil echt een specialist laten kijken naar mijn looppatroon. En zo ook zeker zijn van de expertise (want ik vind het echt een vak apart zo'n looppatroon analyseren) en dat ze ook de tijd nemen voor je.

Eigenlijk wil ik gewoon dat de reva arts mijn lopen weer eens beoordeeld ja. Want is nu alweer ruim 2 jaar geleden...
Wie zegt dat de huidige evo nog wel voldoet?

Maar zo'n hardloop schoen lijkt me op zich wel wat. Zeker vanwege de mate van demping door de zool.

Ik zal eens gaan onderzoeken wat de mogelijkheden zijn.
Want moet eigenlijk eerst weten hoe mijn lopen nu gaat en dan kan ik er pas een goede schoen bij zoeken.
Steenbokje76

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Steenbokje76 »

Zojuist wel een goed artikel gelezen over hardloopschoenen., zie onderstaande link.

Komt ook wel overeen met wat mijn gevoel me aanheeft.
Eerst maar eens op een onafhankelijke lokatie mijn loopje gaan laten checken en daar de juiste schoenen bij gaan zoeken.

https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... pschoenen/
Toeter
Berichten: 1862
Lid geworden op: 06 jul 2012, 14:05
Locatie: Groene hart

Re: FES in plaats van EVO

Bericht door Toeter »

Qua blessures scheelt het misschien niet, maar qua loop ervaring zeker!

Mijn goedkope hardloopschoenen waren gewoon schoenen, landden onprettig hard. Ik krijg er misschien geen blessures van, maar ze lopen wel echt minder fijn.

Mijn dure schoen rolt veel meer zelf af en heeft een zachte landing. De on cloud schoen rolde helemaal bijna vanzelf af, maar was wel weer minder zacht qua zool.

Proberen in de winkel is gelukkig gratis ;)

Ik ben al voor de tweede keer gaan joggen! Mijn beenspieren en uithoudingsvermogen zijn prima. Het is echt die flapvoet die me nekt. Het lukt nu om 7 keer 1 minuut super langzaam te joggen, zonder over mijn voet te struikelen. Ik ben benieuwd of ik binnenkort vooruitgang merk...


Deel je ervaringen over dit onderwerp op MS.nl.
Ga naar: https://www.ms.nl/gesprekken/hulpmiddelen
Plaats reactie Vorig onderwerpVolgend onderwerp