Re: Ik wil afvallen!
Geplaatst: 01 jun 2022, 11:27
Maar ze is toch al 40 kilo afgevallen met het 2x per dag eten van pasta? Dus daar hoeft ze niet mee te stoppen.
Blijkt maar weer: minder calorieën eten werkt altijd. Of je dat koolhydraatarm doet of niet.
In de basis is dat ook waarom intermittent fasting werkt: je hebt gewoon niet genoeg tijd om te veel calorieën te eten.
Ik ben zelf juist overtuigd dat veel fruit en groente heilzaam is voor de darmen, je hersenen en je algehele gezondheid. Ik probeer dagelijks 300 gram fruit te eten.
Magere melkproducten schijnen dan weer slecht te zijn voor je hersenen.
https://goedgezond.info/2017/06/09/mage ... arkinsons/
Ik stop MS en parkinson voor het gemak altijd in hetzelfde hokje. Er zijn veel overeenkomsten tussen de ziekten. En met mijn boerenwijsheid reken ik die onderzoeken ook als nuttig voor ons.
Blijkt maar weer: minder calorieën eten werkt altijd. Of je dat koolhydraatarm doet of niet.
In de basis is dat ook waarom intermittent fasting werkt: je hebt gewoon niet genoeg tijd om te veel calorieën te eten.
Ik ben zelf juist overtuigd dat veel fruit en groente heilzaam is voor de darmen, je hersenen en je algehele gezondheid. Ik probeer dagelijks 300 gram fruit te eten.
Magere melkproducten schijnen dan weer slecht te zijn voor je hersenen.
https://goedgezond.info/2017/06/09/mage ... arkinsons/
Ik stop MS en parkinson voor het gemak altijd in hetzelfde hokje. Er zijn veel overeenkomsten tussen de ziekten. En met mijn boerenwijsheid reken ik die onderzoeken ook als nuttig voor ons.