MSweb forum

Iemand al eens overwogen om pruikzwam (of: Hericium Erinaceus, ook wel Lion’s mane) supplementen te nemen?

Ik lees er allerlei goede dingen over, zoals o.a. remyelinisatie en het versterken van het korte termijn geheugen. Wel oppassen met allergieën en astma. Zoals met veel natuurlijke supplementen zijn wetenschappelijke studies beperkt (maar hoopvol!) en wordt er een heel breed spectrum aan voordelen gemeld ten opzichte van een heel beperkt aantal nadelen.

Zijn er hier mensen met ervaringen met deze paddestoel?

Vorige maand stond deze blogpost over precies dit onderwerp op https://multiple-sclerosis-research.org.

De adhoc berekening die Prof. David Baker, aka 'MouseDoctor' maakt om te resultaten in een ander daglicht te plaatsen is verhelderend... Wanneer je als mens evenveel paddestoelen zou willen eten als de muizen in deze studie dan zou je vijf weken lang iedere dag 3kg paddestoelen moeten eten.

Vandaar dat hij zegt: "I must say this would need to be shown to be of value in humans before it could be recommended, so do not go down to the health food shop."

"If a mouse eats about 3-5 grams a day (in about 15-20 meals), which is about a quarter (fourth) of its body weight a day. If the mushroom is 5% in the food, it is a 20th of 3-5grams a day, so about 0.25g of mushrooms for a 25g mouse, so dose equivalent dose 100th of 70kg (average human) = 0.7kg of mushrooms a day. So for the four mushrooms, it is about 3kg of mushrooms a day for 5 weeks."

Haha, daar moest ik om lachen! Dat is een heel goed punt, inderdaad heel verhelderend. Dank je wel voor het perspectief!