Prima, zo'n gedreven neuroloog als Aaron Boster. Ik kijk vaker filmpjes, en leer er best wat van, maar hij raadt echt óók dingen aan die niet bewezen zijn, en het leven ingewikkelder en/of duurder maken. Ik heb daar wel moeite mee. Natuurlijk kun je 't allemaal proberen, maar...
2,5 liter water is echt nergens voor nodig. Prima als je 't fijn vindt, maar het voedingscentrum raadt 1,5 a 2 liter vocht per dag aan, en dan mag je koffie, thee, karnemelk, halfvolle melk en sojadrink meetellen omdat die in de schijf van vijf staan. Maar natuurlijk vul je vocht ook aan met smoothies, frisdrank, sappen (ai, suiker!
), bier (ai, alcohol!
). "dehydrated" raak je echt niet zo snel. En al dat vocht moet er ook weer uit! Daar zit wat mij betreft de grootste hobbel
PS: ik denk dat Boster met 'raw' niet zozeer rauw als wel 'ruw' in de zin van onbewerkt bedoelt.
PPS: ik ben ook benieuwd wat je behandelaars vinden van leefstijl-aanpassingen. Succes!