Lastig slapen; TIPS?
Oeps weg bericht, nog een keer.
Knap vervelend Melster.
Nee 's nacht is bij mij het probleem niet, meer het inslapen.
Na een relaxe dagje en middagdutje, gisteravond snel in slaap gevallen en vanmorgen afgebroken doordat de wekker ging om half zeven.
Nog even van zeven tot half 8 weer in het warme nestje :) , heerlijk goed geslapen vannacht.
Eergisteren had ik 's ochtends twee verplichtingen en de rest van de dag een hypergevoel.......wel klein dutje maar na drie uren op bed nog niet in slaap gekomen.
Dus meer relaxe dagjes denk ik dan :yes:.
aanvulling: bedenk opeens dat ik wel twee Paracetamolletjes had genomen, voel ineens mijn benen weer. Ik doe dat zo nu en dan wel eens en net of helpt dat wel een beetje.
Knap vervelend Melster.
Nee 's nacht is bij mij het probleem niet, meer het inslapen.
Na een relaxe dagje en middagdutje, gisteravond snel in slaap gevallen en vanmorgen afgebroken doordat de wekker ging om half zeven.
Nog even van zeven tot half 8 weer in het warme nestje :) , heerlijk goed geslapen vannacht.
Eergisteren had ik 's ochtends twee verplichtingen en de rest van de dag een hypergevoel.......wel klein dutje maar na drie uren op bed nog niet in slaap gekomen.
Dus meer relaxe dagjes denk ik dan :yes:.
aanvulling: bedenk opeens dat ik wel twee Paracetamolletjes had genomen, voel ineens mijn benen weer. Ik doe dat zo nu en dan wel eens en net of helpt dat wel een beetje.