Goedemorgen allemaal 2022
Re: Goedemorgen allemaal 2021
Goedemorgen (nog net op tijd )!
Knap van je dat je bent 'ontslagen', Klick, omdat het je allemaal zelf goed lukt en zo trouw steeds je oefeningen doet elke dag ! (Zelf kan ik regelmatig wel wat aanmoediging en een stok achter de deur gebruiken .)
Achteraf gezien was het hier toch ook wel overwegend bewolkt , maar vandaag ziet het er beter uit, ik hoop bij jou ook.
Straks weer eens een fietstochtje maken.
Fijne dag n g!
Knap van je dat je bent 'ontslagen', Klick, omdat het je allemaal zelf goed lukt en zo trouw steeds je oefeningen doet elke dag ! (Zelf kan ik regelmatig wel wat aanmoediging en een stok achter de deur gebruiken .)
Achteraf gezien was het hier toch ook wel overwegend bewolkt , maar vandaag ziet het er beter uit, ik hoop bij jou ook.
Straks weer eens een fietstochtje maken.
Fijne dag n g!
Re: Goedemorgen allemaal 2021
goedemiddag!!
ja hier ook nu, heerlijk!
dank je ik vind het geen prestatie ofzo.. ik vind wat ik kan trainen of zelf doen om me te helpen het allemaal langer vol te houden doe ik.
na mijn oefeningen had ik rechts wel spierpijn en links niet, wat erg demotiveerde.. zie je wel bla bla doet t niet kun je niet trainen ook..
tijdens mn laatste sessie laten zien wat ik doe, nou hij schokt aardig, dat zijn spieren, dus het is je gevoel wat t niet doet.. zijn conclusie dat was precies t zetje wat ik nodig had.. nu kan ik zonder
ja hier ook nu, heerlijk!
dank je ik vind het geen prestatie ofzo.. ik vind wat ik kan trainen of zelf doen om me te helpen het allemaal langer vol te houden doe ik.
na mijn oefeningen had ik rechts wel spierpijn en links niet, wat erg demotiveerde.. zie je wel bla bla doet t niet kun je niet trainen ook..
tijdens mn laatste sessie laten zien wat ik doe, nou hij schokt aardig, dat zijn spieren, dus het is je gevoel wat t niet doet.. zijn conclusie dat was precies t zetje wat ik nodig had.. nu kan ik zonder
Re: Goedemorgen allemaal 2021
Goede dagmorgen!
Begrijp ik het goed, Klick, dat je eerst het idee had dat je oefeningen niets deden voor de linkerkant
maar dat je daar minder gevoel hebt en dus de spierpijn niet voelde?
Ik vind het toch best knap hoor om 2x daags, elke dag oefeningen te doen! Merk je ook nog steeds verbetering?
Ik vind het vaak lastig om de oefeningen uit te voeren omdat er dan veelal beenspieren in een pijnlijke kramp schieten en ook omdat het steeds dezelfde oefeningen zijn.
Vanmiddag weer een stukje wandelen (is voor mij ook een oefening op zich ).
Begrijp ik het goed, Klick, dat je eerst het idee had dat je oefeningen niets deden voor de linkerkant
maar dat je daar minder gevoel hebt en dus de spierpijn niet voelde?
Ik vind het toch best knap hoor om 2x daags, elke dag oefeningen te doen! Merk je ook nog steeds verbetering?
Ik vind het vaak lastig om de oefeningen uit te voeren omdat er dan veelal beenspieren in een pijnlijke kramp schieten en ook omdat het steeds dezelfde oefeningen zijn.
Vanmiddag weer een stukje wandelen (is voor mij ook een oefening op zich ).
Re: Goedemorgen allemaal 2021
goedeavond
ja ik merk verbetering, niet direct en niet steeds, maar meer als ik een keertje minder doe of te weinig van een bepaald type oefening.
het is ook niet zo dat ik iedere keer hetzelfde doe, ik doe de afwisseling.. de ene keer rek en strek, dan een keer kracht, dan balans. het is een beetje afhankelijk van hoe actief ik voor de rest ben. heb ik in de tuin gewerkt, dan doe ik rek en strek. heb ik evenwichts problemen doe ik even geen balans. en heb ik energie /gevoel dat het een lekkere dag wordt dan doe ik kracht.
meestal doe ik geen mix maar focus ik me op 1 ding en doe alleen de oefeningen die bij me passen.
ik ben 1x op een gymbal achterover gerold omdat ik een balans oefening wilde doen, miste net de tafelpoot met mijn hoofd. dat is blijkbaar zonder hulp een no go voor mijโฆ
wat ik ook probeer is het in mijn dagelijkse routine te mixen.. dus op 1 been tandenpoetsen ofzoiets.. al is dat wel lastig
ik wandel ook veel.. voor mij veel.. 3km per dag, ik probeer dan ook af en toe op het lijntje op het fietspad te lopen of zijwaardse stap en dan even balans zoeken op 1 been. beetje funnywalks maar hey iโm funny
wel jammer he dat je met evo geen zomerse kleding meer kan dragen? werd me laatst gevraagd.. huh? ja daag ik draag waar ik zin in heb.. ja toch?
ja ik merk verbetering, niet direct en niet steeds, maar meer als ik een keertje minder doe of te weinig van een bepaald type oefening.
het is ook niet zo dat ik iedere keer hetzelfde doe, ik doe de afwisseling.. de ene keer rek en strek, dan een keer kracht, dan balans. het is een beetje afhankelijk van hoe actief ik voor de rest ben. heb ik in de tuin gewerkt, dan doe ik rek en strek. heb ik evenwichts problemen doe ik even geen balans. en heb ik energie /gevoel dat het een lekkere dag wordt dan doe ik kracht.
meestal doe ik geen mix maar focus ik me op 1 ding en doe alleen de oefeningen die bij me passen.
ik ben 1x op een gymbal achterover gerold omdat ik een balans oefening wilde doen, miste net de tafelpoot met mijn hoofd. dat is blijkbaar zonder hulp een no go voor mijโฆ
wat ik ook probeer is het in mijn dagelijkse routine te mixen.. dus op 1 been tandenpoetsen ofzoiets.. al is dat wel lastig
ik wandel ook veel.. voor mij veel.. 3km per dag, ik probeer dan ook af en toe op het lijntje op het fietspad te lopen of zijwaardse stap en dan even balans zoeken op 1 been. beetje funnywalks maar hey iโm funny
wel jammer he dat je met evo geen zomerse kleding meer kan dragen? werd me laatst gevraagd.. huh? ja daag ik draag waar ik zin in heb.. ja toch?
Re: Goedemorgen allemaal 2021
Toen ik jouw 'funny walks' las moest ik direct aan dit filmpje denken Ik zeg het ook vaak tegen m'n fysio, en zij vertelde dat een andere patiรซnt van haar met MS het daar ook steeds over heeft.
Goed van je dat je die oefeningen zo fanatiek oppakt. Ik laat het nog even bij rek- en strekoefeningen, maar wil ook zo'n yogabal (ook voor als ik thuiswerk).
Goed van je dat je die oefeningen zo fanatiek oppakt. Ik laat het nog even bij rek- en strekoefeningen, maar wil ook zo'n yogabal (ook voor als ik thuiswerk).
Re: Goedemorgen allemaal 2021
@Jetteke
Ik las eerder dat je de mri weer in moest. Heb je de uitslag al?
Fijne dag voor iedereen!
Ik las eerder dat je de mri weer in moest. Heb je de uitslag al?
Fijne dag voor iedereen!
Re: Goedemorgen allemaal 2021
Goedemorgen weer!
Even serieus weer , ik denk dat het met die afwisseling wel beter vol te houden is waarschijnlijk.
Ik pas de oefeningen net als jij ook aan op mijn 'vorm van de dag' trouwens.
Slim en handig om oefeningen te combineren met je dagelijkse routinehandelingen en 'oefening-binnen-oefening' te doen .
De ministry of silly walks is hier ook al een paar keer voorbij gekomen .
Als je 't mij vraagt: zou vooral lekker dragen waar jij je goed bij voelt.
Fijne dag iedereen!
Nou.. zo'n vorm van fysio wil ik ook wel doen: verbeteren als ik minder doe of weinig van een bepaald type oefening doe !
Even serieus weer , ik denk dat het met die afwisseling wel beter vol te houden is waarschijnlijk.
Ik pas de oefeningen net als jij ook aan op mijn 'vorm van de dag' trouwens.
Oeps! Mijn fysio wilde absoluut niet dat ik oefeningen op de gymbal deed in haar afwezigheid, omdat mijn balans niet goed meer is en wegens het valgevaar.ik ben 1x op een gymbal achterover gerold omdat ik een balans oefening wilde doen, miste net de tafelpoot met mijn hoofd. dat is blijkbaar zonder hulp een no go voor mijโฆ
Slim en handig om oefeningen te combineren met je dagelijkse routinehandelingen en 'oefening-binnen-oefening' te doen .
De ministry of silly walks is hier ook al een paar keer voorbij gekomen .
Dat zegt veel meer over degene die het zegt dan over jou lijkt me .wel jammer he dat je met evo geen zomerse kleding meer kan dragen? werd me laatst gevraagd.. huh? ja daag ik draag waar ik zin in heb.. ja toch?
Als je 't mij vraagt: zou vooral lekker dragen waar jij je goed bij voelt.
Fijne dag iedereen!
Re: Goedemorgen allemaal 2021
@Steenbokje76Steenbokje76 schreef: โ13 jun 2022, 09:12 @Jetteke
Ik las eerder dat je de mri weer in moest. Heb je de uitslag al?
Fijne dag voor iedereen!
Nee, over twee weken pas. Niet alleen van de MRI, ik heb ook een EMG gehad. Da's ook raar.
Ik heb er weer een paar nieuwe silly walks bij gekregen van de fysio vanmorgen Fijne dag nog allemaal.
Re: Goedemorgen allemaal 2021
@Jetteke
Oh ook een emg...Sterkte im elk geval met afwachten! Hoop dat de uitslagen goed zijn.
Oh ook een emg...Sterkte im elk geval met afwachten! Hoop dat de uitslagen goed zijn.
Re: Goedemorgen allemaal 2021
ja die idd, te grappig ik moet daar steeds aan denken als ik die balans stapjes doe en dat met mijn evenwichts dingetjes schokkende spieren enzJetteke schreef: โ13 jun 2022, 08:47 Toen ik jouw 'funny walks' las moest ik direct aan dit filmpje denken Ik zeg het ook vaak tegen m'n fysio, en zij vertelde dat een andere patiรซnt van haar met MS het daar ook steeds over heeft.
Goed van je dat je die oefeningen zo fanatiek oppakt. Ik laat het nog even bij rek- en strekoefeningen, maar wil ook zo'n yogabal (ook voor als ik thuiswerk).